تاثیر ماهی بر آلودگی هوا

به گزارش بهداشت نیوز، ایران مخصوصا تهران روزهای آلوده‌ای را از سر می‌گذراند. چندین منطقه تهران در مرز هشدار است و هوا برای گروه‌های حساس مناسب نیست. مشکلی که سال‌ها است شهرهای بزرگ کشور با آن روبه‌رو هستند و نه تنها برای آن تدبیری اندیشیده نشده که با گذشت هر سال شاهد وضعیت بدتری بوده‌ایم.

سلامت خود را با ماهی حفظ کنید

مردم نقشی در آلوده شدن هوا ندارند و در وضعیت فعلی نیز نمی‌توانند در راستای رفع آن اقدامی کنند و حل این مشکل به تصمیم‌گیری در سطوح مدیریتی کلان مربوط است. اما کاری که مردم باید انجام دهد حفظ سلامتی خود از شرایط موجود است.

پزشکان توصیه‌های بسیاری دارند که یکی از این توصیه‌ها مصرف ماهی است. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که مصرف ماهی در مناطقی که آب و هوای آلوده دارد موجب می‌شود که خطر ناشی از آلودگی بر بدن کاهش و اگر افراد حداقل ۲ بار در هفته ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی تا ۳۶درصد کاهش پیدا کند.

جالب است با این که آمار نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از تنفس هوای آلوده در شهرهای بزرگ بسیار بیشتر است و چنانچه افراد ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهند این مرگ و میرها کم می‌شود اما طب سنتی بر این باور دارد که در روزهای آلودگی هوا ماهی مصرف نکنید.

ماهی سخت به دست می‌آید

حالا که ماهی می‌تواند بر کاهش اثر آلودگی هوا بر سلامت نقش داشته باشد، خوب است قیمت ماهی در بازار را مروری کنیم. ماهی همانند گوشت چند وقتی است که از سفره بسیاری کم شده است و در حالی که پزشکان می‌گویند یکی از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب در شرایط آلودگی هوا، سلنیوم است. این ماده مغذی را می توان از طریق منابع غذایی آن ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ و سیر دریافت کرد اما قیمت ماهی هم‌چنان بالا است.

قیمت انواع ماهی