کد خبر: 174789
تاریخ انتشار: سه شنبه 09 دي 1399 - 08:34
با رعایت برخی دستورالعمل ها، می توان از بروز ناگهانی و بدون پیش‌علامت برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. این تدابیر اجازه نمی دهد از زوال ناگهانی سلامتی خود غافلگیر شوید.
سرویس ترجمه بهداشت نیوز، هنگامی که بیماری ناخواسته ای گریبان شما را می گیرد، علاوه بر احساس ناخوشایند، صورتحساب ها و نسخه های پزشکی گزاف نیز نوید احساسات نامطلوب است. بسیاری از این هزینه ها، هفته ها و حتی ماه ها پس از مراجعه به پزشک بر دوش شما سنگینی می کند. بر اساس نتایج یک نظرسنجی که توسط دانشگاه شیکاگو صورت گرفته، تنها ۵۷ درصد از مردم معتقدند در صورت بروز بیماری ها یا مشکلات ناگهانی برای سلامتی، بیمه ها از انها حمایت می کنند.
باری تالانته، مدیر اجرایی انجمن ام اس در این باره می گوید: مواجهه با یک بیماری ناگهانی می تواند از نظر اقتصادی ویرانگر باشد و اضطراب زیادی ایجاد کند. اما خبر خوب در این زمینه آن است که انجام برخی اقدامات پیش از ابتلا به چنین وضعیتی ، می تواند بروز بیماری های ناگهانی را کاهش دهد. در اینجا چند استراتژی ساده وجود دارد که افراد حامی بیماران و کارشناسان بیمه توصیه می کنند.
۱/ مطالعه داشته باشید
از ابتدای هر سال، با مطالعه منابع اطلاعات پزشکی، بهداشتی و سلامتی می توانید بار علمی خود را در این حوزه بالا ببرید. این کار به شما امکان شناسایی علائم بیماری، راهکارهای اولیه و خانگی برای مقابله با آن و تشخیص مراجعه به پزشک متخصص (در صورت لزوم) را می دهد. کارشناسان معتقدند قانون جذب اطلاعات می تواند کمک شایانی به آمادگی لازم برای بروز وقایع ناگهانی کند. این پیش‌آگاهی می تواند شدت غافلگیری از یک بیماری را کاهش دهد.
مدیر بخش ترمیمی در یکی از بیمارستان های شیکاگو نیز در این زمینه معتقد است: یکی از راهکارهایی که می تواند پذیرش و هضم بروز یک بیماری ناگهانی را برای افراد آسان‌تر کند تسهیل شرایط پرداخت هزینه های درمان است. اگر هر فردی این امکان را برای خود ایجاد کند که در مواقع لازم، از بیمه های درمانی تا سقف موردنیازش بهره مند شود، با بروز یک مشکل در سلامتی خویش، دست‌کم نگران تامین مالی درمان یا از بین رفتن بخش اعظمی از درآمدها یا پس‌انداز های خود نیست. این امر می تواند روحیه بیمار را نیز تقویت کرده و به فرآیند بهبود وی کمک کند.
هنگام انتخاب بیمه تلاش کنید آن بیمه ای را برای خود قرار دهید که بالاترین پذیرش را در خصوص بروز انواع بیماری ها دارد. بی تردید حتی با احتساب هزینه های پرداختی از سوی بیمه، درمان بیماری به ویژه آندسته از بیماری هایی که به صورت ناگهانی و یک‌باره به سراغ شما می آید، رایگان نخواهد بود. با وجود بیمه باز هم باید دست در جیب خود کرده و بخشی از درآمد یا پس‌اندازتان را صرف طی کردن روند درمان کنید.
۲/ پرس‌وجو کنید
اگر درباره بیماری های ارثی در خانواده و اقوام نزدیک خود پرس و جو کرده و یا ارتباط برخی بیماری ها با سبک زندگی یا محل کار خویش را بدانید، متهم به وسواس فکری یا بدبینی نخواهید شد. این کار می تواند برای شما زمینه ذهنی لازم در صورت ابتلا به هر یک از مشکلاتی را ایجاد کند که احتمالا به وراثت شما، محل کارتان یا سبک زندگی‌تان مربوط است.
برای پیش آگهی بهتر در این زمینه، داشتن یک پزشک مخصوص و برخورداری از کمک های اطلاعاتی و آگاهانه وی نیز بسیار مفید است. با دانستن جزئیات یک مساله، نباید افکار روز و شب خود را به آن اختصاص دهید بلکه این آگاهی را در پس‌زمینه زهنی خود نگه دارید تا از غافلگیر شدن خود پیشگیری کنید.
۳/ برنامه‌ریزی داشته باشید
نه تنها در این مورد، برای همه امور زندگی خود از قبل برنامه‌ریزی داشته باشید. بعضی از روزها، وقت خود را آزاد کنید و به مراکز درمانی، داروخانه ها یا بیمارستان هایی که خدمات بهتری ارائه می کنند سر بزنید. این کار گرچه در ظاهر ناخوشایند یا شاید غیرضروری به نظر برسد اما در هنگام بروز یک مشکل ناگهانی، مقداری از نگرانی یا هراس شما را کاهش می دهد.
منبع : WomenHealthMag / اوت ۲۰۲۰
مترجم: لیلا فرجی
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.