دانشکده بهداشت و موسسه ملی تحقیقات سلامت دانشگاه راهنمای (پاسخ به پرسش برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا، چه مواردی را در منزل رعایت کنیم) را منتشر کردند.
به گزارش بهداشت نیوز، با همه گیری کووید 19 در سراسر جهان، یکی از روش های به کار گرفته شده در بسیاری از کشورها جهت کنترل و کاهش شیوع بیماری، انجام اقدامات مناسب در منزل است. در این باره این پرسش مطرح است که آیا فاصله فیزیکی را در محیط خانه نیز حفظ کنیم یا خیر؟ و اگر بلی، روش صحیح فاصله گذاری فیزیکی در محیط خانه چگونه باشد؟
فاصله گذاری فیزیکی یعنی از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید؛ به مکان‌های تجمع افراد نروید؛ ملاقاتی را انجام ندهید و فقط در موارد اجبار شدید، از منزل خارج شده و به میزان دو متر از دیگران فاصله بگیرید. سازمان جهانی بهداشت، حالت های گوناگون حفظ فاصله فیزیکی در منزل را به شرح جدول زیر مشخص کرده است. اقدامات حفاظتی در خصوص حفظ فاصله فیزیکی در خانه نیز با توجه به نقش افراد در منزل، متفاوت است.
اقداماتی که باید در منزل انجام بدهید
احتمال دادید که شما یا فردی در منزل شما با بیمار مبتلا به کووید 19 مواجهه داشته است؛
علائم خود را بررسی کنید.
علاوه بر توجه به علائم، مراقب تب، سرفه یا تنگی نفس باشید.
در صورت بروز علائم، دمای بدن خود را بررسی کنید.
دو متر فاصله از دیگر اعضای خانواده را حفظ کرده و از حضور در مکان‌های شلوغ خودداری کنید.
احساس سلامتی می کنید اما
به تازگی با فرد مبتلا به کووید 19 تماس نزدیکی برقرار کرده اید و یا به تازگی از مسافرت برگشته اید (از جایی که بیماری شیوع داشته)؛
خود را قرنطینه کنید.
حداقل دو بار در روز دمای بدن خود را بررسی کرده و مراقب علائم باشید.
14 روز در خانه بمانید و علائم بیماری خود را مرتب بررسی کنید.
در صورت امکان، از افراد مستعد ابتلا ( سالمندان و افراد دارای بیماری زمینه ای) دوری نمایید.
به کووید 19 مبتلا شده اید و یا منتظر نتایج تست تشخیصی کرونا هستید و یا علائمی مانند سرفه، تب یا تنگی نفس دارید؛
خود را ایزوله کنید (جداسازی).
در استفاده از آشپزخانه، زمانی که دیگران هم حضور دارند اجتناب کنید.
در اتاق خود غذا بخورید.
روزانه تمامی سطوح دسترس را با محصولات تمیز کننده ضدعفونی کنید.
در مورد سایر افراد که ممکن است نتوانند خود را به طور کامل از سایر اعضای خانواده یا هم خانه ای هایشان جدا کنند، توصیه می شود که تماس فیزیکی را تا حد ممکن محدود سازید.
در صورت امکان، از دیگران دو متر فاصله بگیرید.
تنها در اتاق بخوابید و از افرادی که به لحاظ وضعیت سلامت آسیب پذیر هستند، دوری کنید.
تمام اعضای منزل دست خود را مرتب با آب و صابون و به مدت ۲۰ ثانیه بشویند (به ویژه اگر با فرد بیمار تماس داشته اند).
از وسایل مشترک مانند حوله و سایر وسایل بهداشتی استفاده نکنید.
از یک دستشویی جداگانه استفاده کنید و اگر این کار ممکن نیست، بعد از دیگران به دستشویی بروید و بلافاصله آن را کاملا تمیز کنید.
زباله های مربوط به بیمار را در کیسه زباله مجزا جمع آوری و دفع کنید.
به طور حتم، در خصوص خودمراقبتی در بیماری کرونا مطالعه کنید.
در خصوص میزان و شدت رعایت فاصله فیزیکی در منزل پیشنهادات تفکیک شده ای برای افراد در مواجهه با محیط ها و مکان های مختلف، ارائه شده است. لذا هر فرد باید بر اساس میزان ارتباط خود و مواجهه با افراد و مکان های پر خطر، فاصله فیزیکی و اقدامات احتیاطی را در منزل و در حضور خانواده رعایت کند. اگر افراد هیچ گونه تجربه ای مشابه مواردی که در جدول بالا به آنها اشاره شد نداشته باشند، می توانند با آسایش در محیط خانه بسر ببرند. اما باید این نکته را در نظر داشت که با توجه به اینکه علائم کووید 19 ممکن است مدتی بعد از تماس با ویروس ظاهر شود، رعایت بایدها و نبایدها در صورت داشتن رفتارهای پرخطر لازم می باشد.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.