کد خبر: 168017
تاریخ انتشار: پنجشنبه 01 آبان 1399 - 21:25
افرادی که به کرونا مبتلا می شوند حتی پس از بهبود دچار ضعف عضلانی می شوند راه مقابله با این ضعف عضلانی را بهتر است بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، استراحت طولانی در رختخواب تقریباً ۱ تا1.5 درصد از قدرت عضلانی یک فرد سالم را کم می‌کند.
وقتی ریه‌ها نتوانند به‌طور مؤثر از هوا پر شوند بقیه قسمت‌های بدن هم از این اکسیژن‌گیری ناکافی متأثر و در نتیجه دچار ضعف می‌شوند.
بافت عضلات تحت تأثیر ویروس کرونا تخریب می‌شود.
ترفند‌های مقابله با ضعف عضلانی :
از دود دست دوم سیگار پرهیز شود.
در صورت سیگاری بودن، استفاده از آن ترک شود.
انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات تنفس عمیق در برنامه روزانه قرار گیرد.
فعالیت‌های قدرتی زیرنظر فیزیوتراپ انجام شود.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.