پف صبحگاهی صورت ناشی از تجمع آب و مایعات زیر بافتهای پوست بوده که ممکن است به علل متفاوتی بروز کند.
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از افراد در اولین مواجهه روزانه با تصویر خودشان در آینده متوجه پف صورت به ویژه در اطراف چشمها میشوند. اگرچه این موضوع عادی تلقی میشود، ولی در صورت نداشتن دلیل مشخص ممکن است نشانه بیماری یا اختلال در ارگانهای بدن باشد.
پف صورت وضعیتی است که کاملا به سبک زندگی و نوع تغذیه افراد بستگی دارد.
عوامل مختلفی باعث پف کردن صورت میشوند:
- انباشت بیش از حد مایعات در بافتها و اندامها مثل دست و پا و صورت
- آسیب فیزیکی، حساسیت به نیش حشرات، عفونت دندان و عوارض جانبی دارو
- زیاده روی در مصرف الکل و نمک کمبود آب مواد معدنی
- کمبود آب، ماد معدنی و برخی از ویتامینها
- عفونت چشمی، سینوزیت، ورم ناشی از تب
- نوسانات هورمونی ناشی از بارداری و یائسگی
پف صورت معمولاً کمی پس از بیدار شدن و آغاز فعالیتهای روزمره برطرف میشود. برای اینکه سریعتر برطرف شود از آب سرد برای شستشوی صورت استفاده کنید یا یک تکه یخ را در پارچه یا دستمال کاغذی بپیچید و روی نواحی پف آلود قرار دهید.
چه کنیم تا دچار پف صبحگاهی صورت نشویم؟
اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن، مصرف مایعات کافی، کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات تازه در این زمینه بسیار موثر هستند. علاوه بر اینها داشتن خواب کافی و منظم و سحرخیزی هم به شادابی صبحگاهی کمک میکند. اگر در طول روز از لوازم آرایشی استفاده میکنید، قبل از خواب حتما صورت خود را با مواد شوینده مناسب بشویید تا آثاری از این مواد روی صورتتان باقی نماند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.