مراقبت از خود در بارداری، کلید سلامت مادر و جنین است. دکتر فریبا عسکری، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، بر اهمیت حیاتی توجه مادران باردار به نیازهای جسمی و روحی خود در این دوران تاکید کرد. او راهکارهای ساده‌ای چون هیدراتاسیون، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب کافی، ارتباط با دیگر مادران و نوشتن احساسات را برای یک دوران بارداری سالم و شاد ضروری دانست.

یک تحقیق جدید در استرالیا ایمنی واکسن کووید ۱۹ را از نظر متابولیسم بدن تأیید کرد. این مطالعه نشان داد واکسن کووید ۱۹ برخلاف خود بیماری، باعث تغییرات متابولیکی قابل توجه یا بلندمدت در شاخص‌های کلیدی سلامت نمی‌شود. محققان با پیگیری دقیق شرکت‌کنندگان دریافتند پروفایل متابولیکی افراد واکسینه شده با گروه کنترل سالم تطابق نزدیکی دارد و این یافته‌ها به نگرانی‌ها در مورد تأثیر واکسن بر بیولوژی بدن پایان می‌دهد.

تحقیقات جدید زنگ خطر سرطان ناشی از سی‌تی‌اسکن را به صدا درآورده است. برآورد می‌شود سی‌تی‌اسکن‌های سال ۲۰۲۳ منجر به ۱۰۳ هزار مورد سرطان در آینده شوند. این یافته‌ها اهمیت ارزیابی دقیق ضرورت انجام سی‌تی‌اسکن و بهینه‌سازی دوز اشعه در تصویربرداری پزشکی را دوچندان می‌کند.

قارچ ناخن یکی از عفونت‌های رایج و دردسرساز پوستی است که به گفته دکتر مسعود مرادی، متخصص پوست، سلامت و ظاهر ناخن‌ها را تهدید می‌کند. علائم قارچ ناخن مانند تغییر رنگ و ضخیم شدن، به‌خصوص در میان خانم‌ها و علاقه‌مندان به کاشت یا لاک ناخن، شیوع بیشتری دارد. تشخیص به‌موقع این عفونت ناخن برای درمان مؤثر و جلوگیری از آسیب دائمی ضروری است.

یافته‌های تکان‌دهنده: یائسگی زودرس خطر زوال شناختی را افزایش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که پیش از ۴۰ سالگی یائسگی زودرس را تجربه می‌کنند، با کاهش بیشتری در توانایی‌های ذهنی و زوال شناختی مواجه هستند. این ارتباط حتی با در نظر گرفتن افسردگی نیز پابرجا مانده و زنگ خطری برای سلامت مغز این گروه از زنان است.

افرادی که به توت فرنگی حساسیت دارند معمولا دچار خارش و التهاب گلو و دهان، خارش پوست، کهیر و سرفه و خس خس می‌شوند.

کشف جدیدی نشان می‌دهد آنزیم SIRT2 می‌تواند حلقه گمشده بین التهاب مغز و از دست دادن حافظه در بیماری آلزایمر باشد. تحقیقات اخیر بر نقش کلیدی آنزیم SIRT2 در تولید بیش از حد گابا توسط آستروسیت‌ها تأکید دارد، فرآیندی که به زوال شناختی در آلزایمر کمک می‌کند. این یافته، درک ما را از نقش سلول‌های غیرعصبی در پیشرفت این بیماری دگرگون می‌سازد و مسیرهای جدیدی برای درمان هدفمند ارائه می‌دهد.

محبوبیت فزاینده پروبیوتیک‌ها توجه‌ها را به نقش کلیدی آن‌ها در سلامت گوارش جلب کرده است. این میکروارگانیسم‌های زنده، که در مکمل‌ها و غذاهای تخمیری مانند ماست یافت می‌شوند، ادعا می‌کنند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و پروبیوتیک‌ها به تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کنند؛ اما آیا واقعاً برای همه موثرند و چگونه می‌توان از فواید آن‌ها بهره‌مند شد؟

پژوهش جدید چینی از ارتباط احتمالی مصرف زیاد نمک با افزایش ریسک اضطراب و افسردگی خبر می‌دهد. هرچند تاثیر مصرف زیاد نمک بر فشار خون و بیماری‌های قلبی اثبات شده، اما متخصصان درباره ارتباط مستقیم آن با سلامت روان تردید دارند و آن را نیازمند تحقیقات بیشتر می‌دانند. این یافته جدید، ابعاد دیگری از خطرات مصرف بی‌رویه نمک را برجسته می‌کند.

ویتامین C به یکی از محبوب‌ترین ترکیبات مراقبت از پوست تبدیل شده و نام آن را مدام می‌شنویم. فواید ویتامین C برای پوست، از آبرسانی عمیق و تحریک کلاژن‌سازی گرفته تا روشن‌کنندگی و محافظت آنتی‌اکسیدانی، آن را به عنصری کلیدی در روتین زیبایی تبدیل کرده است. اما چرا این ویتامین برای سلامت پوست شما حیاتی است و بهترین راه بهره‌مندی از خواص آن چیست؟

احساس درد پا هنگام راه رفتن می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و فعالیت‌های روزمره را مختل کند. این درد پا، که گاهی با هر قدم تشدید می‌شود، دلایل مختلفی از جمله التهاب تاندون، مشکلات ساختاری یا تخریب بالشتک‌های محافظ پا دارد. شناخت علت اصلی، اولین گام برای یافتن درمان مناسب و رهایی از این درد ناخوشایند است.

در کنار رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است. مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات‌های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی‌شود. همچنین عادت‌هایی مانند جویدن یخ می‌تواند به دندان‌ها آسیب بزند.

نگران خطر زوال عقل و کاهش توانایی‌های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکارهای امیدوارکننده‌ای را برای مقابله با زوال عقل معرفی می‌کنند. متخصصان بر اهمیت سبک زندگی سالم، از جمله تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و فعالیت‌های ذهنی، برای حفظ عملکرد شناختی تاکید دارند.

محققان می‌گویند یکی از داروهای رایج که برای کنترل بیماری دیابت تجویز و مصرف می‌شود، به طور قابل توجهی درد زانوی ناشی از بیماری آرتروز را بهبود می‌بخشد.

دارچین یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین ادویه‌های مورد استفاده در جهان است؛ اما یک مطالعه جدید از مرکز ملی تحقیقات محصولات طبیعی نشان می‌دهد که یک ترکیب موجود در دارچین می‌تواند با برخی از داروهای تجویزی تداخل داشته باشد.

آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.

محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده‌اند.

رئیس سازمان اورژانس استان تهران از آماده‌باش کامل نیرو‌های این سازمان در پی هشدار نارنجی هواشناسی خبر داد.

دکتر «محمدرضا ظفرقندی»، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور، ضمن تبریک این روز به فعالان حوزه سلامت روان، بر اهمیت جایگاه روانشناسان در مدیریت بحران‌های روانی ناشی از حوادث تأکید کرد و خواستار تسهیل دسترسی عمومی به خدمات مشاوره و روانشناسی در نظام سلامت کشور شد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش بی‌بدیل روانشناسان در پیشگیری و درمان ریشه‌ای آسیب‌های اجتماعی گفت: این متخصصان می‌توانند به طور چشمگیری در کاهش طیف وسیعی از آسیب‌های اجتماعی، نقش‌آفرینی کنند.

متخصصان در مطالعه‌ای جدید که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و تاثیر آن را بر دیابت، فشار خون بالا و سطح کلسترول ارزیابی کردند.