برخی موضوعات خبری که بار منفی بیشتری دارند مانند جنگ، فقر، قحطی و بی عدالتی می‌تواند تاثیر زیادی بر افراد جامعه بگذارد ،استمرار این اخبار گاه چون سوهان روح و آیینه دق روح و روان مخاطب را می آزارد.
به گزارش بهداشت نیوز: برای مقابله با این خبرهای منفی که روح ما را می ساید چه کنیم که حداقل تاثیر منفی را از این خبرها بگیریم؟ پزشکان متخصص اعصاب و روان و نیز روانشناسان و جامعه شناسان از جمله کارشناسانی هستند که می توانند به ما در این مواقع کمک کنند. دکتر لیلا رازقیان ، یکی از این کارشناسان است است. او پزشک متخصص اعصاب و روان بیمارستان استاد محرری شیراز است و برخی راهکارها برای کاهش تاثیر اخبار منفی با تاکید بر رویکرد سلامت روان ارائه کرده است.
این پزشک متخصص اعصاب و روان بیمارستان روانپزشکی استاد محرری شیراز معتقد است : واکنش های استرسی در بانوان و کودکان بیش از مردان است و بانوان جزئیات اخبار منفی را بیشتر به خاطر می سپارند.
به گفته وی برای کنترل تاثیر روانی اخبار بَد، می توان نگرانی های خود را با دیگران تقسیم کرد و به این نکته توجه کرد که زندگی انسان ها نسبت به قرن ها پیش رو به پیشرفت بوده و به دلیل افزایش ارتباطات و نقش رسانه ها و فضای مجازی، ما امروزه از فجایع بیش از گذشته آگاه می شویم.
دکتر رازقیان ادامه می دهد: برای کاهش تاثیر اخبار بَد می توان به فعالیت های اجتماعی پرداخت و در راستای موضوعی که برای ما اهمیت دارد و غلبه بر تاثیرات اخبار بد، گام برداشت.لازم نیست همه تصاویر مربوط به اخبار بَد مانند ویدیوها را با جزئیات دید.
پزشک متخصص اعصاب و روان بیمارستان روانپزشکی استاد محرری شیراز اضافه می کند: کودکان توانایی تحلیل اخبار بَد را به درستی ندارند و بهتر است آن ها دور از اخبار بَد باشند و به آنها اجازه دنبال کردن تصاویر خشن داده نشود.باید بدانیم، نگرانی و ناراحتی از اخبار بَد، طبیعی است و ما تنها فردی نیستیم که تحت تاثیر قرار می گیریم.
این پزشک دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه می گوید : ما در هنگام شنیدن اخبار بَد در مورد ثبات زندگی خود، دچار اضطراب می شویم و پیگیری وسواس گونه اخبار منفی، ما را نسبت به آینده نامطمن می کند.باید تلاش کنیم برای ساعاتی در روز، از اخبار بَد دوری کنیم و به فعالیت های مورد علاقه خود بپردازیم.
منبع: ایرنا
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.