کد خبر: 140952
تاریخ انتشار: سه شنبه 24 دي 1398 - 21:38
کریستیانو رونالدو در ۳۴ سالگی آماده و سرحال است به گونهای که میتواند ادعا کند حداقل تا ۴۰ سالگی به فوتبالش ادامه دهد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرارو رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است.
رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کمچرب میخورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخممرغ و سیبزمینی هم میخورد.
برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد میشود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.