کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم محسوب می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم محسوب می‌شود. این سبزی متعلق به خانواده کلم‌هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم است. این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند. تمام افراد باید مصرف کلم را در اولویت خود قرار دهند.
اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش‌های بهتری برای پخت آن امتحان کنید. مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. این نوع سبزیجات خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و سایر موارد را کاهش می‌دهد. مصرف اینگونه مواد حتی می‌تواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن هم مفید باشد. افراد با مصرف بروکلی جوانتر دیده می‌شوند. این نوع سبزی باعث بهبود سلامت خواهد شد و می‌تواند با سرطان مبارزه کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.