تحقیقات جدید نشان می‌دهد اولویت برای فعالیت‌های شبانه، دیررفتن به رختخواب و خواب ناکافی در افزایش وزن مبتلایان به پیش‌دیابت مؤثر است.
به گزارش بهداشت نیوز: در حالت پیش دیابت قند خون بالاتر از حد نرمال است اما در حدی نیست که نام آن را دیابت نوع ۲ بنامیم. وضعیت دیابت نوع ۲ وضعیت خطرناکی است که ممکن است منجر به ناراحتی قلبی یا حمله قلبی شود.
گفتنی است خواب ناکافی و یا الگوی نامنظم خواب می‌تواند منجر به افزایش وزن و دیابت شود. مطالعات قبلی حکایت از این دارد که بیدارماندن تا پاسی از شب و فعالیت شبانه و دیررفتن به رختخواب خطر افزایش وزن را به دنبال داشته و دیابت نوع ۲ و مرگ تدریجی سلول‌های بدن را به دنبال دارد.
اخیراً دکتر «سیریمون ریوتراکول» از دانشگاه ایلینوی در شیکاگو تحقیق را انجام داده و تأثیر بیدار ماندن در شب را روی BMI (شاخص توده بدنی) بدن ۲۱۳۳ نفر بالای ۶۴ سال مطالعه کرده و در مجله Frontiers in Endocrinology منتشر کرده است.
بر اساس این تحقیق میان سطح بالای فعالیت موسوم به Jetlag )تفاوت زمان خواب در طول روزهای هفته و آخر هفته/ خواب ناکافی) و بالارفتن BMI رابطه مستقیمی وجود دارد.
اما درمجموع توصیه می‌شود که خواب منظم و خواب کافی می‌تواند مانع از بالارفتن شاخص توده بدنی و ابتلا به دیابت نوع ۲ شود.
منبع: خبرآنلاین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.