خاصیت نمک برای سلامت بدن

به گزارش بهداشت نیوز: برعکس تمام عقیده ها که گفته می شود نمک مضر است فوایدی هم دارد. مصرف نمک به عنوان سدیم در حفظ تعادل مایع بدن نقش زیادی دارد بنابراین، باید مطمئن شویم سدیم به اندازه کافی مصرف می‌کنیم زیرا کمبود آن منجر به التهاب در بدن می شود. این التهاب ممکن است بر برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی تاثیر گذار باشد.

نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می تواند سطح استرس  را کاهش دهد. همانطور که می دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد.درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم. بنابراین نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم. برای نتیجه بهتر می توانید قبل از خوابیدن آن را بنوشید.

منبع: باشگاه خبرنگاران