چگونـه در جمع خجالتی نباشیم

خجالت واقعا گاهی اوقات میتواند افراد را از زندگی باز دارد؛ بخشی ازآن به این علت هست که افراد خجالتی از حضور در موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کرده و حرفشان را نمیزنند و بخشی ازآن به این علت هست که این افراد میزان زیادی استرس مزمن را سنجیدن میکنند.