تنها با رعایت چند نکته در محیط کار خود آرامش داشته باشید

کارمندان بیشتر روز کاری خود را با کار با رایانه و پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی سپری می‌کنند و اغلب آن ها دچار سردرد، کمردرد و احساس سفتی در شانه می‌شوند. با بکارگیری علم ارگونومی و برخی تغییرات ساده در عادت‌های کاری، می‌توانند سلامت و کیفیت زندگی کاری خود را بهبود و بهره‌وری را در محیط کار افزایش دهند.