خوردن ناهار ناسالم در مدرسه چه مضراتی دارد؟

به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از سازمان‌ها و موسسات بین‌المللی، بارها اعلام کرده‌اند که دانش‌آموزان باید از ناهار سالم در مدرسه استفاده کنند. با این‌حال، واقعیت نشان می‌دهد که ناهار دانش‌آموزان همیشه مغذی و سالم نیست. استفاده کردن از وعده‌های غذایی ناسالم به‌اندازه یک یا دو بار، با تاثیر دائمی بر سلامت کودکان و نوجوانان همراه نمی‌شود، اما تداوم این کار طی سال‌های متوالی می‌تواند با عوارض خطرناک و مخربی بر سلامت روانی و جسمانی آنان همراه باشد. یکی از خطرات عمده ناهارهای ناسالم، نقش آن‌ها در مبتلا شدن کودکان و نوجوانان به چاقی و مشکلات وزنی دیگر است. امروزه بسیاری از مدرسه‌ها به دانش‌آموزان اجازه می‌دهند که از رستوران‌ها و فست‌فودهای بیرون از مدرسه خرید کنند. متاسفانه، این غذاها معمولا کالری زیادی دارند و حاوی چربی، سدیم و قند زیادی هستند. اثرات تغذیه نامناسب در مدرسه، به مسائلی فراتر از افزایش وزن ارتباط پیدا می‌کنند. کودکان و نوجوانانی که چربی، قند، سدیم یا مواد غذایی فرآوری‌شده زیادی می‌خورند و ویتامین‌ها و املاح کمی دریافت می‌کنند، بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مواجه هستند. این بیماری‌ها می‌توانند شامل چنین مواردی باشند: دیابت، سنگ کلیه، ضعف استخوانی، سرطان و بیماری‌های قلبی. دانش‌آموزانی هم که به کالری بیشتری نسبت به میزان استاندارد نیاز دارند، در معرض خطر قرار می‌گیرند و ممکن است در طول فعالیت‌های سخت یا ورزشی با احساس خستگی، ضعف یا حالت تهوع مواجه شوند.(سلامتیسم)