به گزارش بهداشت نیوز:
در چنین شرایطی، ممکن است شغل ما، عامل ناخوشی و لذت نبردنمان باشد. امروزه فشار روانی (استرس)، میتواند محیط کار را برای فرد «ناخوشایند» کند. بد نیست بدانید بعد از بحرانهای خانوادگی، فشار روحی دومین مشکل بسیار مهم محل کار محسوب میشود. هر ساله بر اثر کاهش بازدهی، کارگریزی و مرگ نابهنگام، میلیاردها به هدر میرود و 50 درصد تلفات جانی ناشی از 10 علت عمده مرگ و میر را میتوان به عوامل رفتاری، از جمله فشار روانی نسبت داد.
فشار روانی و کامیابی
اگرچه برای داشتن عملکرد بالا، نیاز به اهرمی همچون فشار است و باید آدرنالین خون نیز افزایش پیدا کند تا راندمان و عملکرد کاری بالاباشد. ولی در این بین تنش بیش از حد، موضوعی متفاوت است که میتواند با پیامدهای منفی همراه باشد. خستگی، بیخوابی، فشار خون، سردرد، زخم، ترش کردن، ناتوانی در تمرکز یا آرمیدن و بیاشتهای از شایعترین نشانههای وجود فشار نامطلوب شغل در محیط کار است. افسردگی، معمولا از تنش محل کار ناشی میشود. چه بسا افسردگی با زودرنجی (تندمزاجی) و خشم، دیر رسیدن و تمایل به دوری جستن از همکاران نمایان شود.
عامل تنش شغلی چیست؟
کار زیاد و تعارض شخصیت (به ویژه با بالادستان) دو نمونه از رایجترین علل تنش شغلی هستند. البته قبول مسئولیت سنگین، علت دیگری است. کسانی که در مشاغل مدیریت انجام وظیفه میکنند، غالبا از حجم زیاد کار شکوه میکنند اما با این حال، این افراد امتیازی دارند که شاید از وجودش بیخبر باشند و آن نرمشپذیری است. این قدرت در این افراد وجود دارد که با گفتوگو و حتی رویارویی، تنش محل کار را کاهش دهند. این مزیت برای سایر کارکنان مانند کارگرانی که در خط تولید کار میکنند یا کسانی که به کارهای دفتری سرگرم هستند، وجود ندارد. شغلهایی که ملالآور و یکنواخت به نظر میرسند، همانقدر بر انسان فشار وارد میسازند که مشاغل اجرایی کارآمد.