به گزارش بهداشت نیوز، رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهای دنیا برای افراد چاق است زیرا این افراد عادت به خوردن کرده اند و حال کاهش میزان غذا می تواند مانند عذابی برای آنها باشد.
به همین دلیل است که بیش از 50 درصد رژیم های غذایی شکست خورده هستند.
در این مطلب 6 راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم را به شما پیشنهاد می کنیم.