به گزارش بهداشت نیوز، چربی مو معمولا نتیجه فعالیت غدد سباسه در پوست سر است. این غدد ماده ای روغنی به نام سبوم تولید می کنند که از مو و پوست سر محافظت می کند؛ اما ترشح زیاد آن می تواند موها را براق، سنگین و چرب نشان دهد. ژنتیک، تغییرات هورمونی، نوع مو و عادت های مراقبتی در میزان چربی مو نقش دارند.
برای کنترل این وضعیت، لازم نیست چربی طبیعی پوست سر را کاملا از بین ببرید. هدف، پاکسازی مناسب و جلوگیری از تحریک پوست سر است.
برنامه شستشوی مناسب داشته باشید
تعداد دفعات شستشو برای همه یکسان نیست. اگر پوست سر شما چرب است و موهایتان زود چرب می شود، شستشوی روزانه با شامپوی ملایم می تواند مناسب باشد. در مقابل، موهای ضخیم، فر یا خشک ممکن است به شستشوی کمتری نیاز داشته باشند. برخلاف یک باور رایج، شواهد محکمی وجود ندارد که نشان دهد کمتر شستن مو، غدد چربی را به تولید بیشتر سبوم وادار می کند.
روش درست شامپو زدن را رعایت کنید
شامپو را بیشتر روی پوست سر و ریشه موها ماساژ دهید، نه تمام طول ساقه ها. با نوک انگشتان و به آرامی این کار را انجام دهید و از چنگ زدن یا خراشیدن پوست سر بپرهیزید. سپس موها را کاملا آبکشی کنید. اگر موها بسیار چرب یا آغشته به محصولات حالت دهنده هستند، ممکن است شستشوی دوباره لازم باشد.
محصولات مراقبت از مو را درست انتخاب کنید
نرم کننده را متناسب با جنس مو انتخاب کنید و اگر موهای نازک یا صاف دارید، آن را بیشتر به ساقه و نوک مو بزنید. استفاده از روغن ها و محصولات سنگین روی پوست سر ممکن است ظاهر چربی را بیشتر کند. شامپو خشک نیز می تواند برای مدت کوتاهی چربی ظاهری را کاهش دهد، اما جای شستشو با آب و شامپو را نمی گیرد.
تمیز کردن منظم برس و شانه، پرهیز از لمس مداوم موها و محدود کردن محصولات حالت دهنده سنگین نیز به جلوگیری از تجمع چربی و آلودگی کمک می کند. استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو را هم کاهش دهید تا ساقه مو آسیب نبیند.
درمان های طبیعی؛ با احتیاط
شواهد کافی برای اثربخشی روغن نارگیل، فندق افسونگر یا چای سبز در کاهش تولید چربی پوست سر وجود ندارد. یک مطالعه کوچک نشان داده شامپوی حاوی 5 درصد روغن درخت چای می تواند بعضی علائم شوره سر را بهبود دهد؛ اما این یافته به معنای درمان قطعی موی چرب نیست. روغن درخت چای خالص نیز ممکن است پوست را تحریک کند.
اگر چربی مو با خارش، قرمزی، پوسته های چرب یا التهاب همراه است، احتمال درماتیت سبورئیک مطرح می شود. در صورت تداوم این علائم یا پاسخ نگرفتن از مراقبت های معمول، بهتر است متخصص پوست علت را بررسی کند. این مطلب صرفا برای اطلاع رسانی است و به منزله تشخیص پزشکی نیست.
منبع: عصر ایران