به گزارش بهداشت نیوز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا با هدف افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی تولید می‌شوند، اما مصرف بی‌رویه آن‌ها ممکن است پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد.
کافئین موجود در این محصولات با تحریک سیستم عصبی می‌تواند موجب بی‌خوابی، اضطراب، تپش قلب و افزایش موقت فشار خون شود. در برخی افراد، به‌خصوص کسانی که مشکلات قلبی زمینه‌ای دارند، مصرف زیاد این نوشیدنی‌ها ممکن است خطر بروز اختلالات ریتم قلب را افزایش دهد.
همچنین ترکیب نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل می‌تواند خطرناک باشد؛ زیرا اثرات محرک کافئین ممکن است احساس مستی و اختلال عملکرد ناشی از الکل را پنهان کند.
متخصصان توصیه می‌کنند کودکان، نوجوانان و زنان باردار از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا خودداری کنند و بزرگسالان نیز در مصرف محصولات حاوی کافئین احتیاط داشته باشند.
افزایش انرژی نباید به بهای به خطر افتادن سلامت قلب تمام شود؛ انتخاب خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم راهکارهای سالم‌تری برای مقابله با خستگی هستند.