فشار خون بالا ممکن است بدون علامت باشد، اما می‌تواند سلامت قلب، مغز و عروق را تحت تأثیر قرار دهد. با چند انتخاب ساده می‌توانیم از سلامت خود مراقبت کنیم.
کاهش مصرف نمک
تغذیه سالم و متعادل
فعالیت بدنی منظم
حفظ وزن مناسب
پرهیز از دخانیات
اندازه‌گیری و کنترل منظم فشار خون
سلامتی اتفاقی نیست؛ انتخابی آگاهانه است. با مراقبت امروز، قلبی سالم‌تر برای فردا داشته باشیم.