به گزارش بهداشت نیوز، جواد مرادی با اشاره به اهمیت شناخت و کنترل فشار خون، اظهار کرد: فشار خون به نیرویی گفته می‌شود که خون هنگام عبور بر دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و معمولاً با دو عدد نشان داده می‌شود که شامل فشار سیستولیک و دیاستولیک است.
وی افزود: فشار سیستولیک مربوط به زمانی است که قلب خون را پمپاژ می‌کند و فشار دیاستولیک زمانی است که قلب در حالت استراحت قرار دارد. فشار خون طبیعی برای بسیاری از افراد حدود ۱۲۰ روی ۸۰ در نظر گرفته می‌شود و اعداد بالاتر باید با توجه به شرایط جسمی، سن و وضعیت سلامت فرد بررسی و کنترل شود.
مرادی با بیان اینکه فشار خون بالا در بسیاری از موارد بدون نشانه مشخص ایجاد می‌شود، تصریح کرد: تشخیص و کنترل این بیماری اهمیت زیادی دارد؛ چراکه بی‌توجهی به آن می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی و حتی آسیب‌های بینایی شود.
وی درباره افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند، گفت: افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند، سابقه خانوادگی فشار خون دارند، به بیماری‌های قلبی، عروقی یا کلیوی مبتلا هستند، رژیم غذایی نامناسب دارند یا تحرک کافی ندارند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
او ادامه داد: مصرف غذاهای پرنمک و پرچرب، اضافه‌وزن، چاقی و افزایش چربی خون نیز از دیگر عواملی است که می‌تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد.
مسئول اداره عملیات اورژانس پیش‌بیمارستانی استان زنجان با اشاره به تأثیر مصرف دخانیات بر سلامت افراد، عنوان کرد: افرادی که سیگار و دخانیات مصرف می‌کنند، نسبت به افراد غیرمصرف‌کننده چند برابر بیشتر در معرض سکته‌های قلبی قرار دارند.
وی درباره علائم احتمالی فشار خون بالا نیز ادامه داد: اگرچه این بیماری اغلب بدون علامت است، اما در برخی افراد ممکن است با نشانه‌هایی مانند سردرد، سرگیجه، خستگی، خواب‌آلودگی، خونریزی بینی، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا نامنظم شدن ضربان قلب همراه باشد.
مرادی با تأکید بر نقش پیشگیری در کنترل فشار خون، تصریح کرد: داشتن فعالیت بدنی منظم، ورزش روزانه، رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف نمک و چربی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری و کنترل این بیماری است.
او افزود: مصرف غذاهای شور مانند چیپس، پفک، سوسیس و کالباس، ماهی‌های شور و دودی، خیارشور و همچنین غذاهای پرچرب می‌تواند در افزایش فشار خون مؤثر باشد و بهتر است در برنامه غذایی افراد محدود شود.
مسئول اداره عملیات اورژانس پیش‌بیمارستانی استان زنجان همچنین بر اهمیت کاهش استرس و داشتن سبک زندگی سالم تأکید کرد و ادامه داد: آرامش روانی و کاهش اضطراب می‌تواند در کنترل بهتر فشار خون و افزایش اثربخشی درمان‌ها نقش داشته باشد.
وی با اشاره به نحوه برخورد با افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیان کرد: افرادی که پزشک برای آنها دارو تجویز کرده است باید داروها را به صورت منظم و در زمان مشخص مصرف کنند و از قطع یا تغییر خودسرانه داروها پرهیز داشته باشند.
مرادی اضافه کرد: اگر فردی برای نخستین بار با افزایش فشار خون مواجه شود، نباید بدون نظر پزشک از درمان‌های خانگی استفاده کند و لازم است برای دریافت راهنمایی و اقدامات لازم با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود.
مسئول اداره عملیات اورژانس پیش‌بیمارستانی استان زنجان با اشاره به اهمیت آگاهی عمومی درباره فشار خون، خاطرنشان کرد: شناخت عوامل خطر، اندازه‌گیری منظم فشار خون و مراجعه به‌موقع به مراکز درمانی می‌تواند از بسیاری از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کند.
منبع: ایسنا