به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد تصور می‌کنند هرچه سریع‌تر پس از غذا مسواک بزنند، سلامت دهان و دندان خود را بهتر حفظ می‌کنند؛ در حالی که زمان مسواک زدن نیز یکی از نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی مانند مرکبات، برخی نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی می‌تواند به‌طور موقت محیط دهان را اسیدی‌تر کند و سطح مینای دندان را تحت تأثیر قرار دهد. در چنین شرایطی، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف این مواد ممکن است به سطح مینای دندان فشار بیشتری وارد کند.
به همین دلیل، بهتر است پس از مصرف مواد غذایی اسیدی، پیش از مسواک زدن کمی صبر شود. در این فاصله می‌توان دهان را با آب شست‌وشو داد تا بخشی از مواد اسیدی از محیط دهان پاک شود.
با این حال، فاصله گرفتن از مسواک به معنای حذف آن نیست. مسواک زدن منظم با خمیردندان حاوی فلوراید، استفاده از نخ دندان و مراجعه دوره‌ای به دندان‌پزشک همچنان از پایه‌های مراقبت از سلامت دهان محسوب می‌شود.
همچنین نوشیدن مکرر نوشیدنی‌های اسیدی در طول روز می‌تواند دندان‌ها را بارها در معرض محیط اسیدی قرار دهد. بنابراین تنها زمان مسواک زدن مهم نیست و الگوی مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
اگر فرد با حساسیت مداوم دندان، درد هنگام مصرف مواد سرد و گرم یا تغییرات قابل توجه در سطح دندان‌ها مواجه شود، بهتر است برای بررسی علت به دندان‌پزشک مراجعه کند.