به گزارش بهداشت نیوز، چشم برای حفظ سلامت سطح خود به یک لایه اشکی پایدار نیاز دارد. این لایه علاوه بر مرطوب نگه داشتن چشم، در محافظت از سطح قرنیه نیز نقش دارد. زمانی که کیفیت یا پایداری اشک دچار اختلال شود، فرد ممکن است احساس خشکی، سوزش یا وجود شن در چشم داشته باشد.
کار طولانی‌مدت با تلفن همراه، رایانه و سایر نمایشگرها می‌تواند با کاهش دفعات پلک زدن، علائم خشکی چشم را تشدید کند. قرار گرفتن در معرض باد، هوای بسیار خشک، دود و سیستم‌های تهویه نیز ممکن است این ناراحتی را بیشتر کند.
نکته قابل توجه این است که خشکی چشم همیشه با کم شدن اشک همراه نیست. تحریک سطح چشم می‌تواند باعث فعال شدن واکنش اشکی و ایجاد اشک‌ریزش شود؛ به همین دلیل ممکن است فرد هم‌زمان احساس خشکی و آبریزش چشم داشته باشد.
برای کاهش علائم، استراحت دادن منظم به چشم هنگام کار با نمایشگر، پلک زدن آگاهانه و دوری از جریان مستقیم باد می‌تواند کمک‌کننده باشد. تنظیم مناسب نور محیط و قرار دادن صفحه نمایش در فاصله و ارتفاع مناسب نیز اهمیت دارد.
اگر قرمزی و درد چشم شدید باشد، دید تغییر کند، ترشح غیرعادی ایجاد شود یا علائم برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، معاینه چشم‌پزشکی ضروری است. استفاده خودسرانه و طولانی‌مدت از قطره‌های چشمی نیز توصیه نمی‌شود و انتخاب نوع قطره باید متناسب با علت مشکل انجام شود.