به گزارش بهداشت نیوز
تاریخ انتشار: شنبه 11 مهر 1405 - 16:27
کد خبر: 298733
جعبه‌ابزار خودمراقبتی‌مون رو آماده کنیم!+ اینفوگرافی
برای روزهایی که حال دلمون خوب نیست، چند تا ابزار ساده می‌تونه کمکمون کنه؛ از یک جای امن و یک آدم امن گرفته تا کارهای کوچیکِ آرامش‌بخش و کمک گرفتن از یک متخصص این مطالب با استفاده از محتوای سلسله جلسات تخصصی اداره مشاوره(جلسه 3) آماده شده است.