به گزارش بهداشت نیوز، اگر بعد از بیدار شدن از خواب متوجه بوی نامطبوع دهان خود می‌شوید، لزوماً به این معنا نیست که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی‌کنید. در طول شب، میزان ترشح بزاق کاهش پیدا می‌کند و همین مسئله شرایط را برای فعالیت باکتری‌های موجود در دهان فراهم می‌کند.
اما یک نکته کمتر شناخته‌شده وجود دارد: تنفس از راه دهان می‌تواند خشکی دهان را بیشتر کند. گرفتگی بینی، آلرژی یا عادت به خوابیدن با دهان باز ممکن است باعث شود فرد صبح‌ها با احساس خشکی و بوی ناخوشایند دهان از خواب بیدار شود.
زبان نیز در این میان نقش مهمی دارد. سطح زبان دارای شیارهایی است که می‌توانند محل تجمع باکتری‌ها و بقایای مواد غذایی باشند. به همین دلیل، تمیز کردن زبان در کنار مسواک‌زدن و پاکسازی فضای بین دندان‌ها می‌تواند بخشی از مراقبت روزانه از دهان باشد.
غذاها و نوشیدنی‌های مصرف‌شده در ساعات پایانی شب نیز ممکن است روی بوی دهان اثر بگذارند. مصرف برخی مواد غذایی با بوی قوی و همچنین استعمال دخانیات می‌تواند این وضعیت را تشدید کند.
از سوی دیگر، اگر بوی بد دهان تنها هنگام صبح نیست و در طول روز نیز ادامه دارد، باید احتمال مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه، خشکی دهان یا برخی مشکلات دیگر را در نظر گرفت. در چنین شرایطی، بررسی دندان‌پزشکی می‌تواند به پیدا کردن علت کمک کند.
برای کاهش بوی صبحگاهی دهان، نوشیدن آب کافی، رعایت منظم بهداشت دهان، تمیز کردن زبان و فضای بین دندان‌ها و توجه به گرفتگی بینی می‌تواند مؤثر باشد. همچنین بهتر است مصرف دخانیات کنار گذاشته شود.
اگر بوی بد دهان برای مدت طولانی باقی بماند یا همراه با خونریزی لثه، درد دندان، خشکی شدید دهان، زخم‌های دهانی یا مشکل بلع باشد، مراجعه به پزشک یا دندان‌پزشک ضروری است.
بهداشت نیوز؛ بوی بد دهان هنگام صبح همیشه نشانه مسواک نزدن نیست؛ گاهی یک علامت ساده می‌تواند سرنخی برای توجه بیشتر به سلامت دهان، تنفس و عادات روزانه باشد.