متهم ردیف اول خستگی، بی‌خوابی و استرس را شناسید+ اینفوگرافی

کورتیزول؛ متهم همیشگی خستگی، بی‌خوابی و استرس! ولی صبر کن... واقعا هرچی بهش نسبت میدیم کار کورتیزوله؟ اگه بگم یه بخش از ماجرا اصلا اون چیزی نیست که فکر میکنی چی؟ این هورمون فقط وقتی استرس میگیریم وارد ماجرا نمیشه؛ حتی بیدار شدن صبح هم باهاش ارتباط داره