اعداد مهم سلامت را بشناسید+ اینفوگرافیک

۴ عددی که می‌توانند از سلامت شما محافظت کنندگاهی فقط دانستن و کنترل ۴ عدد ساده، می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت پیشگیری کند.

به گزارش بهداشت نیوز، این اعداد را به خاطر بسپارید و حداقل سالی یک‌بار آن‌ها را بررسی کنید. اگر سابقه بیماری، اضافه‌وزن یا دیابت در خانواده دارید، بهتر است این بررسی‌ها را با نظر پزشک در فواصل کوتاه‌تر انجام دهید.سلامتی اتفاقی نیست؛ نتیجه انتخاب‌های درست و پیگیری منظم است.شما آخرین بار چه زمانی فشار خون یا قند خونتان را اندازه گرفتید؟ در کامنت‌ها بنویسید.