توصیه هایی برای شب قبل و صبح روز امتحان+ اینفوگرافیک

به گزارش بهداشت نیوز، هر موضوعی هر قدر هم که جالب باشد، زمانی که با آگاهی از ارزیابی آن توسط دیگران مطالعه شود ما را دچار اضطراب و استرس می کند و هر کدام از ما بارها این حالت ها را تجربه کرده‌ایم که با اسم امتحان دچار اضطراب می‌شویم. به این منظورسعی کردیم در این اینفوگرافی راهکارهای مقابله با اضطراب و کم کردن فشارهای روانی امتحان را یادآور شویم.