اکسیر جوانی را بشناسید

به گزارش «بهداشت نیوز»
۱۰دقیقه خندۀ عمیق در طول روز می‌تواند‌ در کاستن دردهاى‌ ‌شدید موثر باشــد.به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان همچنان در حال بررسی تاثیرات خندیدن بر بدن هستند. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که خنده، سن افراد را کمتر نشان می‌دهــد، تعادل ظریف هورمونى‌‌ ‌ایجاد را مى‌کنــد و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها مى‌ سازد. از سوی دیگر خندیدن محبوبیت‌ و جذابیت را‌ ‌ایجاد می‌کنــد و در بروز ایده‌هاى نو  و خلاق، اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس‌ ‌امنیت موثر است.

منبع: ویکی روان