به گزارش بهداشت نیوز، هویج چه خام باشد چه پخته، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک میکند.
هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده میکند.
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
هویج میتواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
منبع:
خبرآنلاین
eatthis