کافه سلامت: میکروبیوم مجموعهای از موجودات میکروسکوپی است. این موجودات ریز که شامل باکتری، قارچ و موارد دیگر است بیشتر در روده بزرگ زندگی میکنند. میکروبیوم هر انسان مختص همان فرد است و در سلامت فرد نقش مهمی ایفا میکند. میکروبیوم روی احساسات، رفتار فرد و همچنین وزن و عملکرد مغز تأثیر میگذارد. بنابراین گاهی تغییر میکروبیوم میتواند به سلامت شما کمک کند و غذاهای سالم در این مورد کمککننده است. ویدئوی «اثر میکروبیوم روده بر میزان وزن و حتی خلق و خوی شما!» را ببینید تا بیشتر با اهمیت میکروبیوم آشنا شوید، زیرا سلامتی طولانیمدت شما در گرو میکروبیوم خوب در روده است.