به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله شما را با خواص برگ سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد.
گیاهان دارویی هزاران سال است که برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار میگیرند و بخش مهمی از طب سنتی را در بسیاری از فرهنگ‌ها تشکیل می‌دهند.
در سال‌های اخیر، علاقه مجدد به استفاده از گیاهان دارویی برای اهداف پزشکی افزایش یافته است و بسیاری از مردم به داروهای گیاهی به عنوان جایگزینی طبیعی برای داروهای شیمیایی روی آورده‌اند. حال این سوال مطرح است که سنا و گل محمدی چه فوایدی دارند؟
برگ سنا یک گیاه گلدار دارویی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می‌کند.
از برگ سنا و گل محمدی در طب سنتی و طب نوین استفاده زیادی می‌شود و سال‌هاست که از پوسته، برگ، غلاف بیرونی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند درمان یبوست، درمان التهاب و مشکلات پوستی استفاده می‌شود. استفاده از دمنوش سنا و گل محمدی روش خوبی برای بهره بردن از خواص این گیاهان جادویی است.
دمنوش سنال و گل محمدی به دلیل فواید متعددی که دارد به سادگی می‌تواند جایگزین قرص‌های شیمیایی شود و نیاز شما را برای استفاده از قرص‌های لاغری و ملین و ضد اضطراب‌های صنعتی از بین ببرد. در ادامه همراه ما باشید تا با خواص برگ سنا و گل محمدی بیشتر آشنا شوید.
دمنوش سنا و گل محمدی
دمنوش‌های گیاهی قرن‌ها به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب‌هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش‌ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آنها را تجویز می‌کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد.
ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و می‌تواند در درمان برخی از مشکلات گوارشی، کاهش وزن، تسکین درد و درمان مشکلات پوستی بدن مفید باشد.
هرچند نباید فراموش کنیم که دمنوش‌های گیاهی با وجود تمام مزیت‌هایی که دارند ممکن برای همه مناسب نباشند برای همین بهتر است قبل از مصرف دمنوش سنا و گل محمدی خواص هر کدام از گیاهانش را بشناسید و با موارد منع مصرف آن آشنا باشید.
طرز تهیه برگ سنا و گل محمدی
همان طور که از اسم این دمنوش فهمیده می‌شود از دو گیاه برگ سنا و گل‌محمدی درست شده. برای آماده کردن این دمنوش مقوی کافی است از هر کدام یک قاشق چای خوری در قوری یا ظرف مخصوص دم کردن دمنوشتان بریزید، آنها را خوب با هم مخلوط کنید و سپس آب جوش را اضافه کنید. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دمنوش شما آماده است.
اگر بعد از صاف کردن دمنوشتان مقداری شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل به آن اضافه کنید ترکیبی بسیار خوش طعم خواهید داشت. همچنین می توانید دمنوش را بعد از درست شدن داخل یخچال بگذارید تا سرد شود و آن را خنک میل کنید. برای آشنایی بهتر با این دمنوش بهتر است ابتدا خواص هر کدام از گیاهانش را بشناسیم:
خواص برگ سنا برای سلامتی بدن
گیاه سنا که با نام‌های سنای کاسیا یا سنای اسکندریه نیز شناخته می‌شود، از خانواده حبوبات است و بومی مناطق گرمسیری در سراسر جهان از جمله آفریقا، هند و خاورمیانه است. این درختچه قرن‌هاست که به عنوان یک داروی سنتی برای درمان یبوست استفاده می‌شود.
برگ سنا حاوی ترکیباتی است که باعث تحریک و تقویت حرکات روده می‌شود. استفاده از این برگ به عنوان ملین به مصر باستان برمی‌گردد. یونانیان و رومیان نیز از آن استفاده می‌کردند.
در قرون وسطی از سنا برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله یبوست، اسهال و اسهال خونی استفاده می‌شد. حتی امروزه با پیشرفت پزشکی و داروهای شیمیایی مختلف این گیاه به عنوان یکی از قوی‌ترین ملین‌ها شناخته می‌شود.
همچنین ثابت شده برگ سنا برای درمان هموروئید و سندرم روده تحریک‌پذیر هم مؤثر است. گیاه سنا در اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص و چای موجود است.
مزایای دیگر خواص برگ سنا را در ادامه آورده‌ایم:
خواص برگ سنا برای سلامت پوست و مو
برای داشتن موهایی صاف، براق و قوی می‌توان از برگ سنا بهره گرفت. گیاه سنا نه تنها موهای شما را تقویت می‌کند بلکه باعث بهبود وضعیت پوست سر و درمان شوره نیز می‌شود. همچنین از چای سنا می‌توان جهت درخشندگی و زیبایی موها استفاده نمود و حتی سبب می‌شود رنگ موها زیباتر به نظر برسد.
از طرفی چای سنا یک گزینه موثر جهت کاهش آکنه در پوست است و با خواص آنتی باکتریال به درمان زخم و حتی قارچ پوستی کمک می‌کند.
خواص برگ سنا برای یبوست
یکی از خواص برگ سنا کمک به رفع یبوست است و توانسته با خاصیت ملین جایگاه ویژه‌ای در دنیای داروهای گیاهی پیدا کند. ماده موثره برگ سنا گلیکوزیدهای انتراکویینون بوده که به این مواد سنوسید می‌گویند و این مواد وقتی به عنوان ملین موثر واقع می‌شود که به رایناترونز تبدیل شود و این تبدیل هم کار باکتری‌های مفید روده بزرگ است.
با انجام این تبدیل در روده بزرگ، تحرک روده افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه عمل دفع راحت‌تر صورت می‌گیرد و یبوست درمان می‌شود. از چای سنا می‌توان به عنوان یک روش پاکسازی روده قبل از آزمایش‌هایی همچون کولونوسکوپی استفاده نمود.
خواص برگ سنا برای لاغری
استفاده از گیاهان دارویی مانند دمنوش برگ سنا از جمله راه‌های آسان و سریع برای لاغری و کاهش وزن است که امروزه افراد زیادی از آن برای تناسب اندام استفاده می‌کنند. از آنجایی که برگ سنا دارای خاصیت ملین است، مصرف روزانه آن در عبور سریع مواد غذایی از روده و دفع آن به شما کمک می‌کند.
برگ سنا با کم کردن زمان توقف مواد غذایی در روده، جذب چربی و هیدروکربن‌های موجود در مواد غذایی در بدن را که از عوامل ایجاد چاقی هستند؛ کاهش می‌دهد.
برای رفع چاقی شکم می‌توان از دمنوش سنای مکی و گل سرخ استفاده نمود. سنای مکی قادر است چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج کند. به این منظور بایستی برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده و مانند چای دم کنید و در فواصل زمانی معین استفاده نمایید.
خواص گل محمدی
گل محمدی با داشتن ترکیبات مفید مانند ویتامین‌ها، تانن‌ها و فلاوونوئیدها برای سلامتی انسان و درمان بیماری‌ها مهم است. در ادامه به بررسی برخی از خواص گل محمدی مانند خواص برگ سنا می‌پردازیم:
خواص گل محمدی برای بیماری‌های التهابی
گل محمدی خواص ضد التهابی قابل توجهی دارد و می‌تواند در درمان برخی از بیماری‌های التهابی کمک کند. گل رز محمدی به دلیل ترکیبات فلاونوئیدی که دارد مانند کوئرسیتین کمک می‌کند تا التهاب‌های بدن را کاهش دهد.
بنابراین، مصرف گل رز محمدی می‌تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم، آرتریت و التهاب ریه‌ها موثر باشد. این گیاه همانند خواص برگ سنا باعث کاهش التهاب و تورم در ناحیه تحتانی می‌شود و می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بواسیر استفاده شود.
گل محمدی برای رفع استرس و آرامش
عطر گل رز محمدی معروف به خواص ضد اضطرابی و آرامش بخشی است. بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد که بوی این گل به خصوص در زمان استفاده از آن به عنوان عطردرمانی، می‌تواند به کاهش اضطراب و تسکین روانی کمک کند. همچنین دمنوش گل محمدی و سنا را به انتخابی عالی برای کسانی که از اضطراب یا بی خوابی رنج می‌برند تبدیل می‌کند.
گل محمدی برای یبوست
گل محمدی با خواصی که دارد و با داشتن ترکیبات موثر می‌تواند در کاهش یبوست و بهبود عملکرد روده موثر عمل کند. گل محمدی می‌تواند به تسهیل حرکت روده کمک کند و عملکرد صحیح روده را تقویت کند.
همچنین ترکیبات فیبری موجود در گل محمدی و سنا می‌توانند حجم مدفوع را افزایش داده و حرکت آن را تسهیل کند. همچنین گل محمدی همانند خواص برگ سنا با داشتن خواص ضد التهاب می‌تواند در کاهش التهاب روده و تسکین علائم مرتبط با آن موثر عمل کند.
۷ خاصیت دمنوش سنا و گل محمدی
دمنوش برگ سنا و گل محمدی یک نوشیدنی طبیعی مقوی و خوش طعم است. این نوشیدنی محبوب قرن‌هاست که برای ارتقای سلامت و تندرستی استفاده می شود.
این نوشیدنی علاوه بر اینکه خواص درمانی گل محمدی و برگ سنا را مجزا در خود دارد به دلیل ترکیب این دو گیاه در خود خواص دارویی بیشتری و ویژه‌ای نیز پیدا کرده که در ادامه ۷ خاصیت مهمش را ذکر می‌کنیم:
به هضم غذا کمک می کند: برگ سنا یک ملین طبیعی است که به تحریک حرکات روده و رفع یبوست کمک می کند. باعث افزایش انقباضات ماهیچه های روده می‌شود که باعث حرکت مواد زائد از طریق سیستم گوارش می‌شود.
پیشگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت: گلبرگ های گل رز محمدی سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.
از کاهش وزن پشتیبانی می کند: چای برگ سنا می‌تواند به کاهش نفخ و احتباس آب کمک کند، که باعث می‌ود احساس سبکی و راحتی بیشتری داشته باشید. همچنین با کم کردن اشتها باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود.
استرس را از بین می برد و آرامش‌بخش است: گلبرگ های گل رز محمدی حاوی ترکیباتی هستند که باعث آرامش می‌شوند، در حالی که برگ سنا می تواند به کاهش اضطراب و تقویت حس خوب کمک کند. نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از خواب در بهبود کیفیت خواب شبانه و کاهش سطح استرس مؤثر است.
تقویت سیستم ایمنی: دمنوش گیاهی برگ سنا و گل محمدی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی‌ای است که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و از بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند.
کاهش التهاب: ترکیب این دو گیاه باعث تسکین درد و ناراحتی ناشی از شرایطی مانند آرتریت و بیماری التهابی روده و یبوست می‌شود.
سلامت پوست را بهبود می بخشد: گلبرگ های گل رز محمدی حاوی ترکیباتی هستند که می توانند به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از پیری پوست کمک کنند. نوشیدن چای گیاهی برگ سنا و گل رز می‌تواند موجب داشتن پوستی شفاف و سالم شود.
برگ سنا و گل محمدی برای لاغری
برگ سنا و چای گیاهی گل محمدی هر دو داروهای گیاهی محبوبی هستند که برای قرن ها برای فواید مختلف سلامتی از جمله کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته اند. در ادامه نکاتی را درباره‌ی چگونگی اثر این دمنوش در کاهش وزن خواهیم آورد.
برگ سنا یک ملین طبیعی است که می تواند با تقویت حرکات روده و کاهش نفخ به کاهش وزن کمک کند. سرشار از ترکیباتی به نام آنتراکینون است که ماهیچه های روده بزرگ را تحریک می کند و پریستالسیس را افزایش می دهد و در نتیجه باعث دفع موثرتر مواد زائد از بدن می شود. بسیاری از مکمل های کاهش وزن حاوی برگ سنا هستند.
همچنین برگ سنا یک ادرارآور طبیعی است که می تواند با کاهش احتباس آب و نفخ به کاهش وزن نیز کمک کند. دمنوش سنا و گل محمدی کالری بسیار کمی دارد و می‌تواند جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های شیرین باشد و می‌توان آن را به عنوان یک مکمل عالی برای هر برنامه کاهش وزن استفاده کرد.
برگ سنا و گل محمدی برای یبوست کودکان
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان است. علائم آن شامل کمبود حرکت روده، سخت شدن مدفوع و درد شکمی می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث ناراحتی و درد در کودکان شود. یکی از درمان‌های طبیعی برای یبوست در کودکان، مصرف دمنوش برگ سنا و گل محمدی است که از مزایای زیر برخوردار است.
افزایش حرکت روده: برگ سنا یک ملین طبیعی است که به افزایش حرکت روده کمک می‌کند. این ملین باعث ایجاد فعالیت بیشتر در روده‌ها و تسهیل در تخلیه مدفوع می‌شود.
طبیعی و ایمن: این دو گیاه هر دو داروهای طبیعی هستند که قرن ها‌ست که برای درمان یبوست و سایر مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار میگیرند. آنها معمولاً در صورت استفاده مناسب بی خطر هستند و گزینه خوبی برای کودکانی می‌باشند که یبوست را تجربه می‌کنند.
آرامش بخش: گل محمدی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی شناخته می‌شود. مصرف دمنوش برگ سنا و گل محمدی در کودکان، استرس و اضطراب را در آنها کاهش دهد.
ضد التهاب: هر دوی این گیاهان دارای خواص ضد التهابی هستند. این خواص باعث به کاهش التهاب در روده‌ها و درمان یبوست در کودکان می‌شود.
خواص ضد میکروبی: خواص ضد میکروبی این دمنوش نیز مورد مطالعه قرار گرفته شده است. این بدان معنی است که آنها ممکن است بتوانند در مبارزه با باکتری های مضر در روده مؤثر باشند و باعث رفع یبوست شوند.
بهبود عملکرد روده: دمنوش برگ سنا و گل محمدی می‌تواند به بهبود عملکرد روده و افزایش جذب مواد مغذی در کودکان کمک کند.
تهیه آسان: هم برگ سنا و گل محمدی به راحتی تهیه می شوند و می توان آنها را در خانه با استفاده از برگ های خشک یا چای کیسه ای دم کرد. این آنها را به گزینه ای مناسب و مقرون به صرفه برای والدینی تبدیل می کند که به دنبال درمان های طبیعی برای فرزندشان هستند.
در نهایت می‌توان گفت دمنوش برگ سنا و گل محمدی یک راه طبیعی و موثر برای درمان یبوست در کودکان و بزرگسالان است و گاهی به جای قرص یبوست می‌تواند استفاده شود. با این حال، ممکن با شرایط هر کودکی سازگار نباشد.
برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بهتر از قبل از مصرف این دمنوش برای فرزندتان با پزشک منخصص اطفال مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف برگ سنا و گل محمدی
برگ سنا و گل محمدی هر دو داروهای گیاهی محبوب با فواید سلامتی مختلفی هستند. با این حال، استفاده از آنها به عنوان یک دمنوش ترکیبی در زمان مناسب برای به دست آوردن بهترین نتیجه مهم است.
سنا و گل محمدی به عنوان ملین و برای لاغری: اگر می‌خواهید از این دمنوش برای رفع مشکل یبوست استفاده کنید یا می‌خواهید با نوشیدن آن وزن کم کنید، بهتر است آن را در شب، قبل از خواب میل کنید. تا در طول شب اثر خودش را بگذارد و بدن زمان کافی برای هضم آن را داشته باشد.
سنا و گل محمدی به عنوان آرامش‌بخش: اگر می‌خواهد از فئاید آرامش بخش آن لذت ببرید در هر زمانی از روز می توانید از این دمنوش استفاده کنید. به ویژه مصرف آن در صبح یا اوایل بعدازظهربسیار مفید است، زیرا می تواند به کاهش استرس و ایجاد آرامش و تمرکز ذهن کمک کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چای می تواند به حمایت از سلامت کلی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
عوارض برگ سنا و گل محمدی
برگ سنا و محمدی با وجود مزایای بی‌نظیری که دارد مانند هر داروی گیاهی دیگری، آنها هم می‌توانند عوارض جانبی‌ای داشته باشند. با آگاهی از این خطرات بالقوه، می توانید از این داروهای گیاهی به طور ایمن و موثر برای حمایت از سلامت و تندرستی خود استفاده کنید.
برگ سنا به دلیل اثر قدرتمندی که بر سیستم گوارشی دارد معمولاً به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود. با این حال، استفاده بیش از حد از برگ سنا می تواند باعث اسهال، کم آبی وابستگی به محصولات ملین برای دفع شود.
استفاده طولانی مدت از برگ سنا همچنین می تواند منجر به آسیب کبدی و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ شود.
همچنین می‌تواند با برخی داروها مانند دیورتیک‌ها، دیگوکسین و کورتیکواستروئیدها تداخل داشته باشد و افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و انسدادهای دستگاه گوارش باید از مصرف آن اجتناب کنند.
دمنوش گیاهی گل محمدی به طور کلی برای اکثر افراد در صورت مصرف عوارض خاصی به همراه ندارد. اما برخی ممکن است به این گیاه حساسیت داشته باشند و باید از مصرف آن خودداری کنند.
علاوه بر این، چای گیاهی گل سرخ ممکن است با برخی داروها، به ویژه داروهایی که توسط کبد تجزیه می شوند، مانند استاتین ها و بنزودیازپین ها تداخل دارویی داشته باشد. همچنین ممکن است در برخی افراد باعث خواب آلودگی شود و باید قبل از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین از مصرف آن اجتناب شود.
مهم است که از این داروهای گیاهی طبق دستورالعمل استفاده کنید و قبل از استفاده با یک متخصص مشورت کنید، به خصوص اگر شرایط خاص پزشکی هستید یا بیماری زمینه‌ای دارید. اگر هر گونه عوارض جانبی را تجربه کردید یا در مورد استفاده از این داروهای گیاهی نگرانید، باید استفاده از آنها را متوقف کنید و دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
منبع: مجله سلامتی مثبت سبز