به گزارش بهداشت نیوز موهای حجیم و ضخیم نقش به سزایی در زیبایی افراد دارند . محصولات تجاری مختلفی در بازار وجود دارند که ادعا می شود به ضخیم شدن موها کمک می کنند ؛ در حالی که این محصولات دارای برخی مواد شیمیایی هستند که باعث آسیب رسیدن به ساختار مو و نازک شدن آن ها می شوند.
آزمایشات انجام شده حاکی از آن است که مواد طبیعی از قبیل تخم مرغ ، حنا ، روغن باباسو و آملا به حجم گرفتن موها کمک می کنند . در این قسمت از سلامت پوست و مو به معرفی چند نمونه از این مواد طبیعی و خواص آن برای سلامت موها خواهیم پرداخت.
۱. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از بهترین مواد طبیعی است که تاثیر زیادی در ضخیم و براق شدن موها دارد . این روغن در رشته های مو نفوذ کرده و پروتئین آن ها را قوی تر می سازد.
نحوه استفاده :مقداری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید تا از حالت جامد دربیاید و سپس موهای خشک و یا مرطوب خود را تکه تکه جدا کرده و با دستانتان به روغن نارگیل آغشته کنید تا زمانی که همه قسمت های پوست سرتان را بپوشاند و سپس به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید . بهتر است این روغن حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و حداکثر به مدت یک شب بر روی سرتان باقی بماند و در نهایت موهای خود را با یک شامپو طبیعی و ملایم شستشو دهید.
برای بهبود عملکرد روغن نارگیل ، می توانید ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن کرچک نیز به آن اضافه کنید.
این روند را هفته ای یک بار تکرار کنید.
روغن نارگیل برای مو۲. روغن باباسو
در صورتی که موهایتان با روغن نارگیل سازگاری نداشت ، بهتراست از روغن باباسو استفاده کنید که این روغن دارای خاصیت چرب کننده کم تری در مقایسه با روغن نارگیل است و باعث تقویت ساقه مو شده و آن را درخشان تر می کند.
نحوه استفاده :مقداری از روغن را بر روی کف دستان خود ریخته ، دستانتان را به هم مالش دهید و سپس موهای خود را به خوبی به آن آغشته کنید.
۳. ژلاتین
ژلاتین یکی از داروهای طبیعی تقویت کننده و درخشان کننده مو است که این ماده موهای آسیب دیده را درمان کرده و از بروز مو خوره در آن جلوگیری می کند.
مواد لازم :
۲ فنجان آب
۱ قاشق غذاخوری ژلاتین بدون چربی
۲ قطره روغن اسانس نعناع (اختیاری)
مواد را با هم ترکیب کرده و درون یک بطری دارای سری اسپری بریزید و سپس ماسک بدست آمده را بر روی موهای خود اسپری کرده و به مدت ۵ دقیقه پوست سر و موهایتان را مالش دهید و در نهایت موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو داده و خشک کنید.
این ماسک را هفته ای یک مرتبه تهیه و مورد استفاده قرار دهید.
۴. تخم مرغ
پروتئین های مختلف موجود در تخم مرغ ، ساقه مو را تقویت کرده و موجب سلامت و درخشندگی آن خواهند شد.
نحوه استفاده :کافیست یک یا دو عدد تخ مرغ را شکسته و آن را بر روی موهای خود بمالید و ماساژ دهید و پس از گذشت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو دهید.
به منظور بهبود عملکرد تخم مرغ می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.
۵. ماسک سرکه سفید و عسل
این ماسک به تقویت ریشه های مو و ضخیم تر شدن ساقه مو کمک می کند.
مواد لازم:
¾ فنجان آب
۳ قاشق غذاخوری سرکه سفید
۲ قاشق غذاخوری عسل
۲ قطره روغن گیاهی به دلخواه
همه مواد را ترکیب کرده و درون یک ظرف دارای سری اسپری بریزید و تمام قسمت های موهایتان را از ریشه تا انتها با این ماسک مرطوب کنید.
۶. گزنه
گزنه، سرشار از هورمون های گیاهی و مواد معدنی است و به برطرف کردن روغن اضافی پوست سر، شوره سر و درمان موهای ضعیف و شکننده کمک می کند. اضافه کردن مقداری روغن اسطوخودوس به آن نیز باعث نرمی و درخشندگی آن خواهد شد.
مواد لازم :
۲ الی ۴ قاشق غذاخوری گزنه خشک شده
۱ فنجان آب مقطر
۳ الی ۵ قطره روغن اسانس اسطوخودوس
گزنه را به آب مقطر اضافه کرده و بر روی شعله گاز قرار دهید تا به جوش بیاید و پس از گذشت ۱۰ دقیقه آن را از روی شعله برداشته و اجازه دهید خنک شود و سپس مایع را از صافی رد کرده و درست قبل از استفاده از آن ، روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و قبل از استحمام، سر خود را با این ماسک شستشو دهید.
۷. ماسک آووکادو و تخم مرغ
پیش از این هم در بخش ماسک های خانگی این مورد اشاره داشتیم که این ماسک سبب ضخیم تر شدن ساقه مو، درخشندگی آن و افزایش سرعت رشد موها خواهد شد . ترکیب آووکادو و تخم مرغ همچنین سبب تسکین خارش پوست سر نیز می شود.
مواد لازم :
۱ عدد آووکادو رسیده
۱ عدد تخم مرغ
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)
آووکادو را از پوسته جدا کرده و درون مخلوط کن بریزید . تخم مرغ و روغن زیتون و عسل را به آن اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود و سپس این ماسک را بر روی پوست سر و موهای خود بمالید و سر خود را با حوله بپوشانید و پس از گذشت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ، موهای خود را با یک شامپو طبیعی شستشو دهید.
۸. آملا (انگور هندی)
آملا سرشار از آنتی اکسیدان ها ، اسید های آمینه و سایر مواد مغذی است که به کند شدن ریزش مو کمک کرده و باعث افزایش ضخامت و درخشندگی آن خواهند شد.
مواد لازم:
۱ قاشق چای خوری پودر آملا
۱ فنجان آب
مواد را درون یک کاسه با هم ترکیب کنید و اجازه دهید به مدت ۱ شبانه روز استراحت کنید و سپس مایع را از صافی رد کرده و پس از شستشو موهایتان با شامپو، آن را بر روی موهای خود بمالید و پس از گذشت ۵ دقیقه موهای خود را با آب خنک و یا ولرم شستشو دهید.
آملا انگور هندی
۹. حنا
حنا دارای نتیجه سریع و چشم گیری در افزایش ضخامت موها می باشد . این ماده همچنین باعث درخشندگی موها و جلوگیری از بروز شوره سر و خارش پوست سر نیز خواهد شد.
مواد لازم :
۵ قاشق غذاخوری پودر حنا
آب به مقدار لازم
۱ قاشق غذاخوری زوغن زیتون
۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
۱ عدد تخم مرغ
¼ فنجان ماست (اختیاری)
مواد را درون ظرفی به خوبی با هم مخلوط کنید تا ترکیبی با قوام مناسب حاصل شود . مواد را روی پوست سر و موهای خود بمالید و پس از گذشت حداقل ۳۰ الی ۶۰ دقیقه، موهای خود را با یک شامپو طبیعی شسشتو دهید.
این ماسک را هر هفته و یا هر دو هفته یک بار تهیه و مورد استفاده قرار دهید.
۱۰. ویتامین های مورد نیاز مو
فولیکول های مو ساخته شده از پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد مغذی مختلفی هستند . در صورتی که بدن شما با کمبود هر یک از این مواد رو به رو شود ، سلامت مو به خطر افتاده و متزلزل خواهد شد . بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل نقش به سزایی در حفظ سلامت موهای شما خواهد داشت.
بنابراین مواد غذایی مصرفی روزانه شما باید حاوی پروتئین ها، چربی های سالم و میوه ها سبزیجات کافی باشند.
منبع: ایسنا