نقش تغذیه در یک سالمندی سالم

کافه سلامت: نیازهای تغذیه‌ای ما با افزایش سن تغییر می‌کند. افراد مسن‌تر معمولاً به کالری کمتر اما پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند. ممکن است تغییراتی را در طعم، جویدن و بلع تجربه کنند، داروهای بیشتری مصرف می‌کنند که می‌توانند بر اشتها تأثیر بگذارند یا نیاز به تغییر در رژیم غذایی دارند، تحرکشان کاهش یافته و برای خرید و تهیه وعده‌های غذایی به کمک نیاز دارند. همه این‌ها نیاز به اصلاح و تغییر در رژیم غذایی را افزایش می‌دهد. ویدیوی   «نقش تغذیه در یک سالمندی سالم»    را ببینید تا با نحوه مدیریت کردن تغذیه در سالمندان آشنا شوید.