رژیم غذایی متعادل چه ویژگی‌هایی دارد؟

کافه سلامت: غذاهایی که می‌خوریم از طریق گیاهان و حیوانات تامین و به چهار گروه اصلی مواد غذایی انرژی‌زا، غذاهای بدن‌ساز، غذاهای محافظ و ویتامین‌ها و فیبرها تقسیم می‌شوند که همگی برای بدن مفیدند. اما گروه دیگر به نام غذاهای مضر وجود دارند که شامل فست‌فودها می‌شوند. با  ویدئوی   «رژیم غذایی متعادل چه ویژگی‌هایی دارد؟»    همراه و با فرق غذاهای مفید و مضر برای بدن بیشتر آشنا شوید.