کد خبر: 237312

روزانه 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 نیاز زنان حامله

نقش چربی‌ها در رژیم غذایی زنان باردار چیست؟

نیاز به چربی زنان باردار با دریافت ماهیانه 1 الی 2 وعده ماهی در رژیم غذایی تامین می‌شود، البته میزان کافی مصرف آن بسته به میزان تحرک و تغذیه افراد دارد. به جای مصرف ماهی می‌توان روزانه تا 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 مصرف کرد تا از کمبود چربی در بدن مادر جلوگیری شود

کافه سلامت: نیاز به چربی زنان باردار با دریافت ماهیانه 1 الی 2 وعده ماهی در رژیم غذایی تامین می‌شود، البته میزان کافی مصرف آن بسته به میزان تحرک و تغذیه افراد دارد. به جای مصرف ماهی می‌توان روزانه تا 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 مصرف کرد تا از کمبود چربی در بدن مادر جلوگیری شود. در  ویدیوی   «نقش چربی‌ها در رژیم غذایی زنان باردار چیست؟»     خانم دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس به‌طور شفاف به تغذیه و مصرف چربی در دوران بارداری اشاره می‌کنند.