کافه سلامت: نیاز به چربی زنان باردار با دریافت ماهیانه 1 الی 2 وعده ماهی در رژیم غذایی تامین می‌شود، البته میزان کافی مصرف آن بسته به میزان تحرک و تغذیه افراد دارد. به جای مصرف ماهی می‌توان روزانه تا 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 مصرف کرد تا از کمبود چربی در بدن مادر جلوگیری شود. در ویدیوی «نقش چربی‌ها در رژیم غذایی زنان باردار چیست؟» خانم دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس به‌طور شفاف به تغذیه و مصرف چربی در دوران بارداری اشاره می‌کنند.
تاریخ انتشار: دوشنبه 28 فروردين 1402 - 15:36
کد خبر: 237312
روزانه 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 نیاز زنان حامله
نقش چربی‌ها در رژیم غذایی زنان باردار چیست؟
نیاز به چربی زنان باردار با دریافت ماهیانه 1 الی 2 وعده ماهی در رژیم غذایی تامین می‌شود، البته میزان کافی مصرف آن بسته به میزان تحرک و تغذیه افراد دارد. به جای مصرف ماهی می‌توان روزانه تا 200 میلی گرم داروی امگا 3 و امگا 6 مصرف کرد تا از کمبود چربی در بدن مادر جلوگیری شود
