سلامتیتاریخ انتشار: دوشنبه 17 بهمن 1401 - 22:37کد خبر: 233636 میزان خواب مورد نیاز برای سنین مختلف تحقیقات علمی نشان داده اند که خواب کافی در هر سنی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می دهد، بدن را بازسازی می کند و تقریباً تمام سیستم های بدن را تقویت می کند.