کافه سلامت: حتماً برای شما پیش آمده که فکرهایی در ذهن‌تان آمده باشند که اصلاً خوشایندتان نیستند، اذیت‌تان می‌کنند و هرچه تلاش می‌کنید از سرتان بیرون نمی‌روند! ذهن‌تان را مشغول نگه می‌دارند و مزاحم تمرکز و سایر کارهایتان می‌شوند. ویدئوی «سه نکته درباره افکار منفی و مزاحم و راه خلاصی از آنها» درباره این افکار صحبت می‌کند و به ما راه‌هایی را یاد می‌دهد تا بتوانیم با آنها کنار بیاییم.
ویدیوهای مرتبط:
درمان شناختی رفتاری اختلال بدشکلی بدن مروری بر روش‌های درمان اضطراب اجتماعی رنج چک کردن مدام کارها!