کافه سلامت: سندروم درد میوفاسیال یا دردی که از یک سمت گردن به سمت پایین می‌‌آید، یکی از شایع‌ترین نوع گردن درد و مخصوص افرادی است که مدت زمان زیادی را پشت میز و مشغول کارند. برای تسکین این درد، روش‌های بسیار ساده و تمرین‌های سبکی وجود دارد که افراد می‌توانند جهت تسکین درد خود آن‌ها را انجام دهند. با ویدئوی «چند تکنیک برای تسکین گردن درد کارمندان» همراه شوید.
ویدیو مرتبط:
چهار تمرین کششی برای کاهش درد گردن و شانه ناشی از کار