کافه سلامت: خیلی از ما در مقابل شنیدن راه‌حل‌های ساده برای مشکلات روحی مقاومت می‌کنیم، چون احتمالاً آنها را نسخه‌هایی می‌دانیم که خیلی کلی و برای همه آدم‌ها تجویز شده‌اند، درصورتی‌که مورد هرکدام از ما منحصربه‌فرد است. بله، البته؛ اما دانستن راه‌های ساده و کم‌هزینه که متخصصان حوزه سلامت روان بارها آنها را تجربه و مطالعه کرده‌اند، هیچ ضرری برای ما ندارد. شاید یک راهکار از میان این همه روش، ما را نجات دهد. ویدئوی «شش راه برای توقف نشخوار افکار منفی» در مورد این موضوع بیشتر توضیح می‌دهد.
تاریخ انتشار: سه شنبه 29 آذر 1401 - 10:32
کد خبر: 229994
مشکل را جور دیگری ببین!
شش راه برای توقف نشخوار افکار منفی
خیلی از ما در مقابل شنیدن راه‌حل‌های ساده برای مشکلات روحی مقاومت می‌کنیم، چون احتمالاً آنها را نسخه‌هایی می‌دانیم که خیلی کلی و برای همه آدم‌ها تجویز شده‌اند، درصورتی‌که مورد هرکدام از ما منحصربه‌فرد است. بله، البته؛ اما دانستن راه‌های ساده و کم‌هزینه که متخصصان حوزه سلامت روان بارها آنها را تجربه و مطالعه کرده‌اند، هیچ ضرری برای ما ندارد.