کافه سلامت: استرس باعث بروز مشکلات جسمی و روحی زیادی میشود. افراد مبتلا به بیماری روماتیسمی نیز تنش عضلانی زیادی دارند، بهویژه وقتی تلاش میکنند با گرفتگی و درد روزانه مفاصل کنار بیایند. «آرامسازی عضلانی» شامل تنش آگاهانه و شل کردن عضلات مختلف است تا این افراد کمتر استرس داشته باشند و به احساس آرامش برسند. ویدئوی «آرامسازی تدریجی عضلانی و کمک به بیماری روماتیسمی» درباره آرامسازی عضلانی و نحوه انجام آن اطلاعاتی به شما میدهد.
تاریخ انتشار: چهارشنبه 23 آذر 1401 - 10:10
کد خبر: 229640
ورزش باعث کم شدن دردهای روماتیسمی میشود؟
آرامسازی تدریجی عضلانی و کمک به بیماری روماتیسمی
استرس باعث بروز مشکلات جسمی و روحی زیادی میشود. افراد مبتلا به بیماری روماتیسمی نیز تنش عضلانی زیادی دارند، بهویژه وقتی تلاش میکنند با گرفتگی و درد روزانه مفاصل کنار بیایند. «آرامسازی عضلانی» شامل تنش آگاهانه و شل کردن عضلات مختلف است تا این افراد کمتر استرس داشته باشند و به احساس آرامش برسند.
مرتبط ها