به گزارش بهداشت نیوز، اگر در طول روز دچار سردردهای شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد هستید مواد غذایی زیر را بیشتر از قبل مصرف کنید.
اگرچه میتوان پتاسیم به شکل مکمل هم به بدن رساند اما فراموش نکنید مصرف هر ماده به طور طبیعی بهترین راه برای جذب آن ماده به بدن است.
منبع:جام جم