به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان دریافتند که یک نفر از هر هفتاد نفر، دارای یک نوع جهش ژنتیکی هستند که سحرخیزی را برای آنها، سخت و دشوار می‌سازد.برای برخی از افراد، زود بیدار شدن و دست کشیدن از بستر خواب، تقریباً غیر ممکن است.
تمام بحث روی این مورد است که آیا شما یک جغد شب زنده‌دار هستید یا یک پرنده‌ی سحرخیز – دانشمندان بر این باورند که حالا می‌توانند، گروهی را که شما در آن دسته قرار می‌گیرید، تشخیص دهند.
دانشمندان یک نوع جهش ژنتیکی را که به اصطلاح «جغد شب» نام گرفته است، شناسایی کرده‌اند. این جهش ژنتیکی، ظاهراً به این سوال پاسخ می‌دهد که چرا مردم به شب زنده‌داری گرایش پیدا کرده‌اند اما از سحرخیزی اجتناب می‌کنند.
این جهش در ژن سی.آر.وای ۱ (CRY1)، ساعت بیولوژیکی درونی بدن انسان را کُند می‌کند. ساعت بیولوژیکی درونی بدن، به ما می‌گوید که چه زمانی بخوابیم و چه زمانی از خواب بلند شویم.
افراد دچار این تغییر، دارای یک سیکل شبانه‌روزی بلند مدت‌تری از اغلب مردم هستند که در این افراد، باعث بیدار ماندن تا دیر وقت می‌شود.
پروفسور مایکل یانگ (Michael Young) از دانشگاه راکفلر (Rockefeller) که هدایت این تیم تحقیقاتی آمریکایی را در راستای این کشف علمی به عهده داشت، گفت: در مقایسه با سایر جهش‌های ژنتیکی که به اختلالات خواب، آن هم فقط در چند خانواده در کل جهان، ارتباط داده می‌شدند، این جهش ژنتیکی، نسبتاً یک تغییر ژنتیکی تاثیرگذار است.
پیش بینی می‌شود که این جهش ژنتیکی، حداکثر یک نفر از هر هفتاد نفر را در برخی از جوامع درگیر خود کرده باشد. تشخیص «اختلال تاخیر در خواب» یا همان «DSPD»، اغلب در این افراد به اصطلاح «جغد‌های شب» صورت می‌گیرد.
در زمانی که اغلب مردم در خواب عمیق فرو رفته‌اند، افرادی که دچار «اختلال تاخیر در خواب» هستند، بسیار پر انرژی هستند و تمایلی به خوابیدن ندارند. البته این افراد، اوقات سخت و دشواری را در صبحگاه تجربه می‌کنند.
اجبار این افراد به بیدار شدن قبل از زمان آمادگی آنها برای رفتن به مدرسه و یا سر کار، می‌تواند در این افراد، منجر به بروز اینسومنیا یا همان بی‌خوابی و همچنین خستگی در طول روز گردد.
این دانشمندان در ابتدا، جهش ژنتیکی سی.آر.وای ۱ (CRY1) را در یکی از بیماران مبتلا به «اختلال تاخیر در خواب» شناسایی کردند و سپس دریافتند که این جهش ژنتیکی، بین ۵ نفر دیگر از بستگان آن بیمار مشترک است و همگی آنها، مشکلات خواب را تجربه کرده بودند.
این دانشمندان به سراغ مطالعه روی ۶ خانواده‌ی ترکیه‌ای رفتند که ۳۹ نفر، حامل ژن تغییر یافته سی.آر.وای ۱ (CRY1) را در میان اعضای این خانواده‌ها وجود داشتند.افراد دچار این جهش ژنتیکی، تاخیر در ساعات شروع خواب را تجربه می‌کردند و برخی از همین افراد، دارای الگوهای خوابی نامنظم و شکننده نیز بودند.
برای افراد غیر حامل این جهش ژنتیکی، نقطه‌ی میانه‌ی خواب، حدود ساعت ۴ صبح است اما این زمان، برای افراد حامل این جهش ژنتیکی، به ساعات ۶ تا ۸ صبح تغییر می‌یابد.طبق بررسی ها و محاسبات این محققان که یافته‌های خود را در مجله «سل» (Cell) منتشر کرده‌اند، یک نفر از هر هفتاد نفر نژاد اروپایی غیر فنلاندی، دارای جهش ژنتیکی جغد شب هستند.
پروفسور یانگ اضافه کرد که بیماران دچار «اختلال تاخیر در خواب» قادر بودند تا سیکل خواب خود را توسط زمان‌بندی‌های سختگیرانه، کنترل کنند.وی همچنین افزود: این موضوع کمی شبیه به استعمال سیگار است که ما می‌توانیم قبل از اینکه به سراغ داروها برویم، از چیزهای دیگری برای کمک به خودمان بهره ببریم.
منبع: سلامتی