تاثیرات ورزش کردن مادر بر کیفیت شیر در دوران شیردهی

به گزارش بهداشت نیوز،  محققان از برنامه های پیگیری بدنسازی استفاده کردند تا ببینند که 139 زنی که در حدود سه، شش و نه ماهگی بارداری خود بودند در دوران شیردهی از نظر کیفیت شیر چگونه خواهند بود.

افرادی که بیشتر ورزش می کردند، حتی با شدت متوسط، سطح قند سیالیلاکتوز-3 در شیرشان در دوران شیردهی بالاتر بود. محققان همچنین دریافتند که نوزادانی که مادران فعالتر و سطح قند سیالیلاکتوز-3 بالاتری داشتند، چربی بدن کمتر و قلب سالم‌تر دارند و کنترل قند خون آنها بهتر است.

این ممکن است توضیح دهد که چرا به نظر می رسد کودکان در زندگی بعدی در معرض خطر چاق شدن و ابتلا به دیابت قرار دارند. این یافته‌ها نشان می دهد زنانی که شیر می‌دهند در صورت ورزش در دوران بارداری ممکن است مزایای سلامتی بیشتری برای نوزادان خود بدنبال داشته باشند. محققان معتقدند 3SL می‌تواند به شیر اضافه شود، بنابراین فرزندان زنانی که قادر به شیر دادن نیستند نیز می توانند از این ترکیب سود ببرند.

بنظر می‌رسد افزایش 3SL لزوماً مربوط به شدت ورزش نبود، بلکه انجام ورزش‌های متوسط ​​مانند پیاده روی روزانه نیز برای به کسب این نتایج کافی است.

براساس یک مطالعه که بر روی موش ها انجام شد همچنین مشخص شد موش‌هایی که از شاخص توده بدنی پایین‌تری برخوردار بودند، میانگین سطح 3SL بالاتری داشتند. این نتایج محققان را به این نتیجه رساند که شیر مادر - به ویژه سطح 3SL بالاتر در شیر مادر - به سالم ماندن موش‌های نوزادان کمک می‌کند.

دانشمندان هنوز نمی‌دانند که چگونه ورزش ممکن است سطح 3SL را افزایش دهد. با این حال، این یکی از الیگوساکاریدها است؛ قندهای کوچکی که پنج تا 15 درصد از شیر مادر را تشکیل می‌دهند، اما تنها 5/5 درصد شیر گاو را تشکیل می‌دهند. این می‌تواند توضیح دهد که چرا نوزادانی که با شیر خشک- که معمولاً حاوی شیر گاو است- تغذیه می‌شوند ممکن است برخی از مزایای سلامتی ناشی از شیر مادر را از دست دهند.