به گزارش بهداشت نیوز برای همه ما گاهش پیش می آید؛ از خانه بیرون می رویم و همین که در را می بندیم یکباره متوجه می شویم دوباره تلفن همراه مان را در خانه جا گذاشته ایم. پایین بودن هوشیاری و احساس گیجی، مسأله ای عادی و جزئی از روند طبیعی بالا رفتن سن محسوب نمی شود؛ اگر متوجه شده اید به آدم فراموشکاری تبدیل شده اید، وقتش رسیده دست به کار شوید و با ورزش دادن مغز خود، هوشیاری و حافظه ی خود را ارتقا دهید.
با صدای بلند کتاب بخوانید، با چاپ استیک غذا بخورید، بعد از بیدار شدن از خواب وانیل بو کنید، حین کارهای روزانه از گوش گیر استفاده کنید، دست های خود را مشت کنید، سه بار در هفته ضربان قلب تان را بالا ببرید، با کلمات بازی کنید و هنگام رانندگی پنجره ماشین را باز بگذارید.
منبع: باشگاه خبرنگاران