به گزارش بهداشت نیوز: بین غذا آب ننوشیم، ناشتا آب سرد ننوشیم، شب ایستاده آب ننوشیم، آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره، بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم، پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم چرا که برای معده و کبد مضر است؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا بهترین روش برای آب خوردن است.
باشگاه خبرنگاران