موارد مفید برای در امان مانـــدن از پوکی استخوان در سالمنـــدی

بعضی بیماریها تا به مرحله پایانی نرسند نشانه ای ندارند.یکی از این بیماریها پوکی استخوان هست.افراد سالمند باید مواد مغذی و قرص های تقویتی تجویز شده توسط پزشک یا مراقب بهداشت را باید بخورند تا پوکی استخوان که بیماری دردناکی هست را کند کنند و جوانان و میانسالان باید مسائل فوق را رعایت کنند تا در سن بالاتر دچار این بیماری نشوند