به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، افراد به دلایل مختلف روانی، از جمله عادت، فرار از اضطراب، استرس و احسساسات منفی با ناخنهای خود مهربان نیستند و با جویدن آنها با بدن و سلامت خود به خوبی رفتار نمیکنند. این عادت یک رفتار عصبی، غیر قابل کنترل و اغلب ناخودآگاه است و ترک آن نیاز به طی فرایندی روانی و صحبت با روانشناس دارد. در این مطلب با بیان چند دلیل مهم جسمی و روانی به شما میگوییم چرا عادت جویدن ناخن را باید ترک کنید.
کاهش رشد ناخن
رشد ناخنهای شما تحت تاثیر جویدن و آسیبی که دندانهای شما به آن وارد میکند، رشد مطلوبی نخواهند داشت. هم از سرعت رشد ناخنها کاسته میشود و هم ظاهر نامرتبی پیدا میکنند.
احساس درد
با جویدن ناخنها، سرانگشتان خود و پوست اطراف آن را حساس میکنید و هنگام انجام کارهای مختلف از درد آن رنج خواهید برد. درد ایجاد شده انجام کارهای روزمره، مثل برداشتن و بلند کردن اجسام، تایپ کردن، استفاده از تلفن همراه را با دشواری مواجه می کند.
بیماریهای باکتریایی
ناخن فضای مناسبی برای رشد انواع باکتری و میکروب است. انگشتان شما به طور مداوم با اجسامو فضای آلوده در تماس است و همین مورد شرایط رشد انواع باکتری را فراهم می کند. رطوبت ایجاد شده در اثر جویدن ناخن هم این محیط را هموار تر می کند. باکتری هایی مثل یالمونلا و E.coli از شایع ترین باکتری های ناخن هستند.
مشکلات دندان
جویدن ناخن به طور مستقیم با دندان در ارتباط است و باعث از بین رفتن لبه های دندان می شود و حساسیت دندان ها را افزایش می دهد. این عادت همچنین به مینای دندان آسیب می رساند و می تواند آلودگی های ناخن و سرانگشتان را نیز به دهان منتقل کند که بسیار برای سلامتی خطرناک است.
آسیب های روانی
جویدن ناخن، اعتماد به نفس شما را کاهش می دهد. به این دلیل که دستان و ناخن های شما ظاهر نامرتب و بدی پیدا خواهند کرد، شما سعی در پنهان کردن دستان خود در جیب لباس یا زیر میز می کنید. احساس شرم، ناراحتی، نا امیدی و عذاب وجدان از این که نمی توانید این عادت را ترک کنید، به روان شما آسیب خواهد زد.
بیماری های عفونی
هنگامی که ناخن های خود را می جوید، خود را در معرض بیماری های عفونی قرار می دهیدو مثل پارنشیا. این بیماری در سرانگشتان شما ایجاد عفونت، تورم، قرمزی، درد و حساسیت می کند و با ایجاد شکاف های عمیق تر در اطراف ناخن این عفونت در پوست گسترش می یابد. خطر رشد انواع قارچ نیز به این ترتیب و با این عادت ناپسند در ناخن های شما افزایش می یابد.
منتشر شده در steptohealth
ترجمه از گلنوش محب علی