به گزارش «بهداشت نیوز»
۱. افزایش مصرف پروتئین هاگوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، سویا و مشتقات آن، شیر کم چرب، ماهیهای دریایی، خشکبار، عدس و تخممرغ بهترین و سالمترین منابع پروتئینها هستند
۲. برس کشیدن موها در طول روزچندین بار برس کشیدن موها طی روز یکی از بهترین روشها برای تحریک خونرسانی به سلولهای مویی است
۳. پرهیز از مواد حاوی سیلیکونسیلیکون به فولیکولهای مو آسیب میرسانند، مانع از رشد موها میشوند و مقدار چربی طبیعی موها را تغییر میدهند
۴. عدم شستشوی روزانه موهاشستشوی موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر نکند
۵. کوتاه کردن کمی از موهاگرچه کوتاه کردن سر موها تکنیک قطعی برای افزایش رشد موها به نظر نمیرسد اما با این حال برای مقاومت و سلامت موها لازم است
۶. استفاده از روغن زیتونماساژ پوست سر با روغن زیتون برای تغذیه آن بسیار مفید است و ریز مغذیهای لازم را به موها و پوست میرساند
۷. استفاده از سرکه سیباسیدهای موجود در سرکه سیب باعث شده تا استفاده آن روی پوست سر برای پاکسازی موها و رفع شوره مفید باشد
۸. استفاده از آب پیازترکیبات گوگردی و دیگر ریز مغذیهای پیاز باعث شده تا مادهای عالی برای مقاومت و سلامت موها باشد
منبع: بازده