کد خبر: 47606
تاریخ انتشار: دوشنبه 02 بهمن 1396 - 07:51
احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود.
به گزارش بهداشت نیوز، دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد.
موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند:
- ورزش منظم.
- اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه.
- ترک سیگار.
- درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.
منبع: مهر
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.