ویژگی افراد دارای سلامت روان چیست؟

به گزارش بهداشت نیوز، علیرضا آرمانی‌کیان با اشاره به اینکه سلامت جسمی ابزارهای مختلفی برای سنجش دارد، اما سلامت اعصاب و روان ابزارهای ملموس و مستقیمی برای سنجش ندارد، اظهار کرد: فرق انسان با موجودات دیگر در نحوه تفکر، نگرش و دید متفاوت محیطش است. 

وی با اشاره به اینکه بیشتر انسان‌ها از دیدن زیبایی‌ها لذت می‌برند و احساس آرامش می‌کنند، افزود: احساس آرامس از تفکر می‌آید اینکه برف یا بارانی می‌بارد ما فکر می‌کنیم چقدر محیط اطراف‌مان زیبا شده است که در آن لحظه آرام می‌شویم. 

او با اشاره به اینکه حس خودشکوفایی و استفاده درست از توانایی‌ها یکی از علائم سلامت روان است، اضافه کرد: عملکرد مناسب بین هم نسل‌ها، ارتباط خوب و داشتن روابط اجتماعی مناسب به طوری که مدیریت ذهن داشته باشیم از دیگر نشانه‌های سلامت روان است. 

آرمانی‌کیان با بیان اینکه کسی که احساسات خودش را خوب درک کند رفتارتش نیز مناسب می‌شود، ابراز کرد: بیان صادقانه و بجا احساسات بهره‌گیری از قوه تفکر نشانه‌های از انسان دارای سلامت روان است، هر کسی که تعادل و مدیریت بر اعمال خود داشته، می‌توان گفت سلامت روان دارد.‌

متخصص روانپزشکی با اینکه شناخت ضعف و قوت و در یک کلمه خودشناسی کمک‌کننده است، گفت: استرس عاملی است که آدمی را دچار واسوس ذهنی می‌کند و این مسئله شروع‌کننده افکارهای منفی است. 

وی با اشاره به شناسایی، درمان و پیشگیری، خاطرنشان کرد: به این باور برسید که همه انسان‌ها توانایی و استعدادهای دارند و شناخت‌ این موارد آرامش‌بخش است، اگر کسی احتیاج به مشاوره دارد، می‌تواند به مراکز درمانی مراجعه کند.

ایسنا